野菜姉女子

アラフォーを過ぎた女性たちの日常

時に過去をなつかしく振り返りつつも、後輩の指導に美容の研究、彼女たちは常に未来に向けて前進し続けている

4コマ漫画 14話連載中

クコの実

不老長寿の実!?実際どんな栄養?/食べ方/ヨーグルト/歴史/効果/クコの実茶

クコの実

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4コマ漫画「流す女」

流す女
-私はクコ-
クコセンパーイ
-全てを水に流す女-
さっきの会議では資料ミスすみません!
いいのよ、次は気をつけなさい
後悔は水に流して!
-後輩のミスも‥-
ピピン
(先輩‥) ごめん!今日の約束なしにして!
ガーン
-恋人の不実も‥-
-私自身が流されてリフレッシュすれば- フー生き返るわ
スー
-いつだってオールオッケーなのよ-
ライン

きゅうり

栄養は脂肪を分解!
オシャレ野菜代表おすすめレシピ

きゅうり

4コマ漫画「美のカリスマ」

美のカリスマ
え?スタイル維持の秘訣?
毎朝のジョギングかしら
美肌‥?それはもちろん規則正しい食事と睡眠ね
美のカリスマキュウリさんでしたー
今日も欲望に負けちゃったわね‥
ハァ〜
美味しい
わかってる‥わかってるんだけど‥
ライン

ナス

栄養と日本の人気野菜ナスニン効果!
キュウリとペアな夏野菜

ナス

4コマ漫画「若さのトゲ」

若さのトゲ
あなたと私の付き合いもすっかり長くなったわね
フッ
昔はお互いとんがってたっけね‥
オラオラ!触ると怪我するよ!
死にたい奴だけかかってきな!
トゲトゲ
この世はアタイたちのものだよ!
天下とって行くよ!!
ブロロロロロ‥オラオラー
イタイ過去だったわね‥
ダメね
この過去は触れると心が傷つくわ‥
忘れましょ
イタタ‥
シャカシャカ
ライン

シソの葉

しそジュース/なぜ大葉/しその歴史/栄養/美味しい選び方と食べ方

シソの葉

新作

4コマ漫画「愛情ひと包み」

愛情ひと包み
ショボン
大事な仕事ミスしちゃった‥
うつむくのはおよしなさい!
!!
大葉センパイ‥!
ポン
どんなミスもそこから学んで立ち上がればいいの
ほら、今は私の葉で涙を隠しなさい
パフ
ウッウッ先輩‥ありがとうございます
いい話だわ〜ドラマね(⇦もらい泣き)
ライン

オリーブオイル

老化をふせぐ美の油

オリーブオイル

4コマ漫画「姉女子たちとストッカー温泉」

姉女子たちとストッカー温泉
4人で温泉なんて久しぶりね
今日のお湯は‥
私が用意したとっておきなの
楽しみだわ
キラキラキラ
オリーブオイル風呂よ
潤うわぁー
私たち今、極上のアヒージョね
艶々
はぁー
ライン

キムチ

食べる時や選び方の注意点をイラストで図解/4コマ漫画

キムチ

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4コマ漫画「オトナ女子会」

オトナ女子会
今回もみんな揃ってよかったわ
いらっしゃい
乾杯前に持ってきたお料理出し合いましょうか
私は自家製オイキムチよ
私はクコの実の黒酢漬け
私は大葉味噌
私は麻婆茄子

これ絶対ご飯が進むわね
か、乾杯前にお米炊きましょうか!
賛成!
わ、私お米といでくるわ!
ライン

ボディシャンプー

イラストで体の洗い方!イイスタンダード ボディセラムウォッシュ

ボディシャンプーのイラスト イラストで体の洗い方!イイスタンダードボディセラムウォッシュ紹介 4コマ漫画

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4コマ漫画 「美の探求者」フルカラー

美の探求者
スポンジにボディソープを出します
キュポキュポ
モッシュあわあわ
そして全力で泡を出す!
まだまだ!
全力でスポンジを揉むのよ!
もっしゃもっしゃあわあわあわ
これが二の腕の運動にもなる泡パックなの
ボトル1/3分のボディソープを毎回自力で泡立てるのよ
ボ、ボトル3分の1‥
凄まじい美へのパワーね
私たちもダイエット頑張りましょ
ライン

しそわかめ

歴史/栄養/井上商店のしそわかめをイラストで図解/4コマ漫画

しそわかめイラスト

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4コマ漫画「思い出の味」

思い出の味
大葉ちゃーん
ワカメちゃん
ブウウン 私たち会うの何年ぶりだったけ
そうね15年ぶりかしら‥久しぶりね
でもあなたと会ってすぐ当時に戻れたわ
入って
お邪魔するわ
二人で作るシソワカメ‥学生時代は毎日食べてたわね
ふふっ今日は二人でお米一升食べるわよ
ライン

ヒノキ

檜の詳細/成分/サビネンの効果/酢酸テルピニル/リモネン/間違い探しクイズつき/4コマ漫画

ヒノキイラスト cypress

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4コマ漫画「リラックス」

リフレッシュ
今日の会議はしんどかったわ‥
久々に難航したわねー
ですね〜
この香りは‥? あっ、みなさんお疲れ様です!
ポワーン
フラ‥
一緒に休憩室行きましょ‥
えっ‥っ?
フラ
コーヒーおごるよ
えっ‥っ?
フラ
ヒノキさん少しいいかしら‥
ごめんなさいね付き合わせちゃって
癒しが必要だったの‥
みなさん、相当お疲れですね
ハァ〜
リフレッシュできるよ
ライン

ウォーキング

コロナ時代の痛くならない歩き方
おすすめ消費カロリー

ウォーキング

4コマ漫画「ウォーキング」

ウォーキング
毎日のウォーキングは美容と健康の基本よね!
フォームも正しく! とはいえ毎日同じコースじゃ飽きるわ
今日は右へ行ってみましょ!
マンゴージェラート
1つください
うまそー
ありがとうございました!
こ‥こういう日もあるわ‥
自分へのご褒美よ‥
ライン

めん恋いちごオムレット

イラスト/味/原料/栄養/種類/スナッフルスについて/4コマ漫画「おみやげ」

いちごオムレットイラスト strawberryomelette

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4コマ漫画「おみやげ」

おみやげ
お土産もらったぞー
やったー
じゃあ休憩しましょうか
僕お茶入れてきます!
有楽町に店があるそうです
うまいです!
へえ‥
食べやすいわ‥
もぐもぐ
-その夜-
いちごと抹茶一個ずつ
かしこまりました
あらっ
考えることは一緒ですねー
美味かったですもんね
ライン

お正月

オンライン初詣の状況を調査!
おせち料理の予約から大掃除も

お正月

4コマ漫画「時の流れ」

時の流れ
おせち特集です!
あらっもうそんな時期なのね
一年て早いわね
去年は高級おせちを予約したっけ‥
カチカチ
あれおいしかったし今年も頼もうかしら‥
発注履歴が‥
えっ!5年前?
時の流れって残酷ね‥
ズーン
なんかショックだわ‥
ライン

シャキシャキの秋の味覚/洋梨と和梨の違いや共通点を解説

梨

4コマ漫画「再会の秋」

再会の秋
-いも煮を食べると思い出す-
ふう
-同級生のラフランスちゃん‥-
そうだわ!SNSで探してみましょ!
今やネットの時代だったわね!
あったわ!アカウント
しかもこれって‥
オンラインいも煮会申し込んだわ!
久しぶり!
わーありがとう!20年ぶりねー
交流再開ね
ライン

ベッド

サイズやマットレスのおすすめ
シモンズのベッドや睡眠アプリ

ベッド

4コマ漫画「生きる喜び」

生きる喜び
明日のMTGの資料を送って今日の仕事は終りわね
さて‥と
ボフン!ゴロンゴロン
終業からのベッドに直行
至福だわぁー
これだけのために生きてるわね‥
いいベッド買ってよかった‥
ライン
※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます

つづく

登場キャラクター紹介

名前紹介
クコセンパイセロリちゃん、ヒノキちゃんと同じ会社に勤めるセンパイクコの実

しっかり者で皆に頼られているが、プライベートでは不器用なところがある

お酒は焼酎派
きゅうりさん美容研究家としても有名なカリスマモデルきゅうり

高校時代にナスさんと一緒にヤンチャした過去がある

お酒はワインとブランデー派
ナスさんオーガニック食材のお店を経営するナス

高校時代はきゅうりさんと一緒にヤンチャしていた

お酒はウイスキー派
大葉センパイにんじんちゃんと同じ会社の先輩の青紫蘇

穏やかな性格をした皆の相談役

お米が大好きで、ご飯や日本酒によく合うおかずが得意料理
大葉センパイにんじんちゃんと同じ会社の先輩の青紫蘇

穏やかな性格をした皆の相談役

お米が大好きで、ご飯や日本酒によく合うおかずが得意料理
ワカメちゃん宮城県在住のワカメ

大葉センパイの大学時代のルームメイト

当時は一緒に節約とダイエットに明け暮れていた
ピーナッツオーセンティックバー「ピーナッツ」のオーナーバーテンダーの落花生

寡黙でストイックな彼は、どんなお客もやさしい沈黙で包み込む
にんじんちゃん可愛いモノとスイーツが大好きな西洋にんじん

セロリちゃん、ヒノキちゃんとは高校時代からの親友

自分に甘い性格をなんとかしたいと思いつつも、日々を楽しく過ごしている
セロリちゃんオシャレとコスメが大好きなグリーンセロリ

にんじんちゃん、ヒノキちゃんとは高校時代からの親友

クールでスマートな生き方に憧れている
ヒノキちゃんお酒とスポーツが大好きな檜
長野県出身

にんじんちゃん、セロリちゃんとは高校時代からの親友

しっかり者で他の2人に頼られているが、ダイエットが長続きしないのが悩み
ブロッコリー兄ブロッコリー兄弟の長男で会社員

典型的な長男気質のしっかり者で、会社でも後輩の面倒をよく見ている
レモンさんクコセンパイの会社の同期で、レモンちゃんの母

最近は癒しを求めて色々なグッズを試しているが、本当は温泉に行きたい
ラフランスナスさんの同級生で山形在住

学生時代から日常ブログを運営していたが、近年は動画配信が多くなった

特に芋煮会を愛し、毎年主催している

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