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プロポリス
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栄養たっぷりな蜂の巣の材料

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プロポリス
プロポリスアイコン目次
今日の項目No.
ビーポーレンまずはプロポリスを知ろう!1
ローヤルゼリープロポリスの材料2
プロポリスは外からの毒を防ぐプロポリスの役割3
蜂蜜プロポリスの味4
プロポリスの栄養プロポリス栄養4
プロポリスアイコンプロポリスの食べ方5
「むずかしい」「私にはできない」という言葉を、あなたの語彙から消しなさい。今日のいい言葉6
実践イラレッスン プロポリス実践イラレッスン Vol.387
プロポリスアイコンダウンロードmacOS/Windowsアイコン ダウンロード8
4コマ漫画 女王の欲望4コマまんが
「女王の欲望」
9
ビーポーレン4コマ関連リンク10
芽キャベツプロポリス関連リンク11

1.まずはプロポリスを知ろう!


蜂が生み出す健康素材はたくさんある。

蜂蜜

蜂蜜

ローヤルゼリー

ローヤルゼリー

プロポリス

プロポリス

ビーポーレン

ビーポーレン

これらのうち、仲間はずれが1つある。
どれだか分かるだろうか。

答えはプロポリスだ。

他の3つは蜂たちの食べ物だが、
プロポリスは彼らの建築材場だ。

蜂たちが自分の住処を
外からも中からも守るために、
巣の隙間にせっせと塗っているもの。

プロポリス

それがプロポリスなのである。



2.プロポリスの材料


働き蜂たちが一生懸命集めた
植物の一部が材料になっている。

・植物の樹液
・植物の新芽
・植物の樹脂
・植物の花粉

これらに自分たちの唾液を混ぜ合わせ、
プロポリスという名の建材を作っているのだ。

働き蜂は花粉と蜜を食べながら、

ローヤルゼリー

時には女王のためのローヤルゼリーを。

プロポリス

時には巣のためのプロポリスを。
とにかく一族の存続のために、
いつだって何かを作り続けている。

3.プロポリスの役割


プロポリス

プロポリスにはいくつかの役割がある。

プロポリスは外からの毒を防ぐ

①外からの毒を防ぐ
巣の隙間をプロポリスで塗り固めることで、
外側からウイルスが入るのを防いでいる。

プロポリスは中での毒の拡散を防ぐ

②中での毒の拡散を防ぐ
巣の中でエサや侵入者の死がいが出ると、
蜂たちはそれをプロポリスで包み始める。

そうすることで内部で悪い菌が繁殖するのを
事前に防いでいるのだ。

プロポリスは巣を丈夫にする

③巣を丈夫にする
プロポリスは少し粘り気があるので、
巣のつなぎになって崩れにくくしてくれる。

4.プロポリスの味


蜂蜜

蜂蜜とはまったく違う味だ。

草っぽいというか、ちょっと苦い。
そしてピリッとした辛さがある。

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーも苦みがあるし、
イガイガする辛みがあるが、
それをもっと鋭くした感じだ。

イメージ的には松ヤニっぽい。
(松ヤニを食べ得た頃はないが…)

しかしあと味がほのかに甘い。

蜂は花の蜜や花粉だけでなく、
草や木の皮まで巣に運んでたんだなあ…。

そんなことを実感させてくれる味だ。

5.プロポリス栄養


プロポリスに一番期待される効果は、
なんといっても抗菌&殺菌作用、
それに抗酸化作用だ。

材料になった植物の種類によって、
成分に違いは出てくるものの、
植物の新芽というのは大抵、
抗菌効果のある物質を持っている。

育つ過程で菌にやられないためだ。

それに植物は自分が傷つくと、
傷口から悪い菌が入るのと、
紫外線で細胞がやられるのを防ぐため、
抗菌と抗酸化作用のある樹脂を分泌す。

蜂はそれを知っているので、
これらを巣に持ち帰っているのだ。

プロポリスの栄養

名前 イメージ 効果
ビタミンB1 糖分をエネルギーに変える ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる。
ビタミンB2 肌、粘膜を丈夫にする 肌、粘膜を丈夫にする。
鉄分 鉄分 血の材料になり、
酸素を体中に運ぶ。
マグネシウム マグネシウム 血をサラサラにする。
亜鉛 新陳代謝を高める 新陳代謝を高める。
葉酸 血液の材料になる 血液の材料になる。
フラボノイド 殺菌作用がある 抗酸化作用、殺菌作用がある。
アルテピリン 炎症を抑える 炎症を抑えたり、
抗菌、抗酸化作用がある。
ポリフェノール 若く保つ 抗酸化作用がある。


人間にとって抗酸化作用は、
肌を若く保ってくれたり、
血管の老化を防いでくれるなど
アンチエイジングの効果がある。

抗菌作用も抗酸化作用も、
人間にとってもありがたい効果なのだ。

6.プロポリスの食べ方


プロポリス

プロポリス入りののど飴や、
のど用のスプレーなどが売っていたり、
プロポリス入り蜂蜜なんかもある。

自分に合うものを食べよう。



今日のいい言葉


「むずかしい」「私にはできない」という言葉を、あなたの語彙から消しなさい。

「むずかしい」
「私にはできない」
という言葉を、
あなたの語彙から消しなさい。

エミール・クーエ

実践!イラレッスン Vol.38


今回描いたプロポリス
イラストを描くための実践テクニックを紹介!

プロポリス


アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
プロポリスのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

プロポリス関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
プロポリス ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

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4コマ漫画「女王の欲望」

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