更新: アップデート
フリーアイコンダウンロードや4コマ漫画、まちがいさがしクイズなど追加
初版:2019.12.6 23:42
今日の項目 | |
---|---|
![]() | まずはかつおなめ茸を知ろう! |
![]() | 栄養 |
![]() | 詳細 |
![]() | かつおなめ茸の食べ方 |
![]() | 今日のいい言葉 |
![]() | かつおなめ茸の描き方 |
![]() | フリーアイコンダウンロード |
![]() | 4コマ漫画 「旧友」 |
![]() | マンガ関連リンク |
![]() | かつおなめ茸関連リンク |
そして今回
単純においしそうだ
という理由で手に取ったのだが、
実際これが非常においしかった。
かつお節となめ茸(エノキ茸)が
和風だしで和えられているのだが、
歯に
時折感じるかつお節がアクセントとなり、
しかしかつおはとにかくとして、
なめ茸(別名エノキ茸)は白くて
ヒョロっとしたキノコである。
ノンカロリーなだけが取り
栄養なんてないんだろうと
タカをくくりつつ調べてみたら、
意外なことに
主な栄養素としては以下だ。
ビタミンが豊富
というのは驚きだった。
名前 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
ビタミンB1 | ![]() |
糖質をエネルギーに変える。 |
ビタミンB2 | ![]() |
糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーに変える。 |
ビタミンB3 | ![]() |
糖質、脂質、タンパク質からエネルギーを作るのを助けてくれる。 |
ビタミンD | ![]() |
血液中のカルシウム濃度を保つ。 |
食物繊維(β-グルカン) | ![]() |
![]() |
ダウンロード | ||||||
ダウンロードできます |
ひじきイラスト
|
アップデート ※リンク先が更新されていない場合は、ブラウザの再読み込みをお試し下さい。 |