昆布や鰹節、ちりめんじゃこ、ひじきなど、海の恵みを存分に楽しめる食品を網羅。 栄養や調理法、アレンジレシピをチェックして食卓に彩りをプラスしよう！
栄養豊富な海の幸をご紹介。昆布やひじき、ちりめんじゃこ、明太子など、 幅広い海産物の魅力を詳しく解説しています。
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