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一流美容院から学んだ薄毛と白髪を治す方法とは
初版：2019.11.28 23:40
| ①髪 | |
|---|---|
 | 髪とは |
| ②洗髪ゾーン | |
 | 頭皮の汚れを落とす! |
 | 白髪を治す洗い方 |
| ③エイジング毛知識ゾーン | |
 | エイジング毛とは |
| エイジング毛の原因 |
| ④エイジング毛解決ゾーン | |
| エイジング毛は防げるのか |
| ⑤おたのしみゾーン | |
| 今日のいい言葉 |
 | イラレッスン |
 | フリーアイコンダウンロード |
 | 4コマ漫画 |
 | まちがいさがし |
話さなくとも筆者の 60分イラレッスン 髪の描き方 MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 イラストレーターで描いた
筆者以上に知っている人物なのだから、
隠し事など、そもそもできない。
そして20年も経てば、
頭皮も髪も、若いままではないのだ。
過ぎた年月を感じ、遠い目をしながらも、
というワケでその中でもハッとして、
今でもとても役に立っている
薄毛と白髪の原因とその防ぎ方について
自分の
髪の正しい洗い方を
今回まとめてみることにした。
薄毛と白髪
どちらも大きな原因として、
毛穴を詰まらせているのが一因だそうだ。
頭皮の汚れを落とす!
「
健康な毛が生えてこなくなる。
（毛穴がふさがってるんだから当然だ）
なので頭を洗う時は、
最初に10分以上お湯で流そう。
むしろしっかりお湯で流せたら
シャンプーも
できれば毎晩ちゃんと皮脂を洗い流し、
毛穴が
「薄く見える原因は、毛が寝ているから」
頭皮も
毛穴も下を向きはじめる。
毛穴が下を向くということは、
髪の根本が立たなくなるし、
毛穴はつぶれて狭くなる。
毛が下向きに生えて、
おまけに細くなったら、
薄く見えるのは自然の
これも頭皮を引き締めれば、
健康に戻るとのこと。
なので頭を洗うときはしっかり
10分間は時間をかけて指でマッサージ！
血行をよくして
頭皮をひきしめることが重要だそうだ。
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白髪を治す洗い方
「白髪になるのは、毛に栄養がいかないから」
栄養が通れない＝髪に栄養がいかない。
栄養がいかなくなった髪は…？
そう、中身がスカスカの白髪になってしまう。
毛穴を綺麗にした状態で栄養を摂ることで、
はじめて髪に栄養が行き渡るのだ。
一度白髪になった髪も、
栄養ルートを再開させてあげることで、
再び色づかせることが可能だ。
なお皮脂だけでなく、
シャンプーだって残れば
洗ったばかりの毛穴を塞いでしまう。
シャンプーもコンディショナーも、
毛穴に残らないよう念入りにすすぐ。
これも重要だ。
そして
濡れたまま放っておくと
頭皮を痛めてしまうことがあるからだ。
痛むと荒れて乾燥したりかゆくなったりで
フケが出やすくなってしまう。
上記の内容に気を付けながら、
正しく髪を洗ってさえいれば、
高いシャンプーは必要ないそうだ。
筆者もいろいろ話を聞くまでは、
すすぎに10分どころか
1分もかけていなかった
そして聞いたことを
なんだかずっと、髪の調子がいい
基本ができた上で、
プラスアルファとして使ったり、
髪や皮膚を丈夫にする食べ物を食べる。
これが髪の健康を保つ近道だ。
あくまで個人間の情報共有なので
誰にでも絶対効果あり！
というワケではない。
毛穴と髪の関係には
たしかな
参考までに載せてみた。
髪も身体の一部。
いたわりを持って接していきたい。
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エイジング毛とは
なんだか乾燥して静電気が起きやすい。
髪の毛がすぐ絡まるようになった。
髪を洗ったあともなんだかギシギシする。
髪が細くなった気がする。
髪を一本引っ張ってみると妙に伸びる。
チリチリうねうね曲がった毛が増えてきた。
パーマがとれやすい気がする。
40過ぎくらいでそんな髪質の変化を感じたら、
それはエイジング毛の可能性が高い。
薄毛とか白髪に意識が向きがちだが、
そういう目に見える大きな変化以外にも、
小さな髪質の変化が徐々に訪れるのだ。
エイジング毛の原因
大体は以下が原因だ。
①水分量の減少
②女性ホルモンの減少
③頭皮のたるみ
年を重ねると肌にしわができたり、
たるみや乾燥がより気になりだすのと同じで、
髪も肌と全く同じ現象を起こすということだ。
余談だが漫画で登場するお母さんキャラや、
年配の女性キャラはパーマのことが多い。
とくに昭和の頃の漫画では、
おばちゃんパーマと呼ばれるような
アフロのような髪型の女性がよく登場した。
子どもの頃はあれが不思議だったのだが、
細く縮れてボリュームダウンした毛を、
フワッとさせつつうねりをパーマに紛れさせる。
そんなエイジング毛対策をする女性が多いので、
「年配の女性はパーマが多い」というイメージが
意識的にしろ無意識にしろ、定着したのかもしれない。
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エイジング毛は防げるのか
原因を取り除けば改善は望める。
しかし老化に抗うのは相当労力がいる。
何だって落ちていくのは簡単だが、
持ち上げるのはパワーがいるのだ。
（体重だけは逆だが…）
とにかく原因を逆にしてみよう。
①水分量の減少
↓
肌と体の水分量を増やして保つ。
②女性ホルモンの減少
↓
女性ホルモンを増やす。
③頭皮のたるみ
↓
頭皮をひきしめる。
書いてみると単純に見えるが、
どれも具体的に何をすれば良いかが難しい。
前の項目で書いた「正しい髪の洗い方」
はひとまず実践して頭皮をケアするとして、
水分量と女性ホルモンを増やす方法は、
筆者もまだ悩んでいる最中だ。
しかしまず手触りをよくして
髪のうねりを防ぐという点で確実に効果があるのは、
ドライヤーをする前は、タオルドライしたあと必ず、
洗い流さないトリートメントを使うことだ。
水滴が落ちないくらいに髪をタオルで拭き、
それから頭皮にはつけないようにして
トリートメント液を髪全体に指で揉みこむようにつける。
そのあとすぐにドライヤーで髪を乾かす。
乾かすときは根元に下から風を送って髪を立てつつ、
耳の後ろや、後頭部の真ん中あたりなど、
髪が重なって湿気が残りやすい場所を
念入りに髪を持ち上げて乾かしていく。
これだけでだいぶ手触りが改善された。
とはいえ根本的な解決には他にも必要そうなので
引き続き水分量とホルモン量について、
信じられて効果を実感できる方法を探していく。
新しい発見があったら追記していきたい。
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今日のいい言葉
はるかに優るものである。
トーマス・フラー
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イラレッスン
今回描いた髪を
効率良く描くための工程を
イラストレーターの中級編として紹介!
フリーアイコンダウンロード
髪のイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしてみた。
MacOSとWindows用に対応!
ダウンロード
髪関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。
以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。
これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!
(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)
4コマ漫画
「髪」の4コマ漫画。
※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。
つづく
登場キャラクター紹介
| イメージ | 栄養 | 紹介 |
|---|---|---|
 |
オニせんぱい | ムラサキ色の硬派なオニ。 実は優しく面倒見の良い性格だが、照れ隠しで突っ張った格好をしている。 子供に好かれやすい。 |
 |
苗じい | 人生経験が豊富な豆苗で、グリーンピース兄弟の祖父。 お腹を空かせた人には、自分の苗を快く差し出す。 |
 |
グリーンピース兄弟 | 1つのさやで育った4人兄弟の豆。 まだまだ遊びたい盛りのやんちゃな性格で、ヒーローに憧れている。 |
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