イラレブック

パーフェクトガイド

耳栓

おすすめ/睡眠/防音/どこまで無音か/使い方をマスター/音圧レベル一覧表

更新:2020年9月29日(火)7:00
初版:2019.11.27 7:45


目次へ

耳栓の4コマ漫画の1コマ目
耳栓イラスト earplug2
耳栓アイコン目次
今日の項目
耳栓イラストまずは耳栓を知ろう!
耳栓の使い方2つの利点
おすすめ
dBとは
音圧レベル一覧表
耳栓と外耳炎
仕様
おまけ
耳栓の描き方耳栓の描き方
Windowsアイコンの変え方無料アイコン
4コマ漫画 嵐の夜4コマ漫画「嵐の夜」
オニマンガ関連リンク
もはや何一つ見返りを望まないところに始まるのだ。今日のいい言葉
きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「みかんの季節」より間違い探しクイズ
みかんきのうのテーマ
ベッドのイラスト シモンズのベッドと理想の睡眠を叶える方法をイラスト図解関連リンク

まずは耳栓を知ろう!


耳栓イラスト

感覚を一つ封印することで、
何か眠りのベールのようなものに包まれたような
そんな感覚に浸れるのが癖になる。

首のあたりから頭が痛い。
こういう場合、寝不足が原因であることが多々あった。

そこで、何とか眠りの質を高める事ができないものかと
いくつか試した道具で効果があったもの。

それが耳栓(みみせん)である。

仕事柄、コンピューターのモニターを長時間見ることが多く

Pro Display XDR

そのモニターから発せられるブルーライトによる影響か、
夜遅くまで目が覚めてしまい、そのため夜更かしして
寝不足のまま会社へ行くことが多かった。

このイラレブックでも、眠りに大きく影響する
ブルーライト」について、iPadにもある

iPad Pro 2020

標準アプリのメモの回でも取り上げたが、
この影響は筆者には大きく
ダークモードなどで対策をとることで
本当に寝つきが良くなった。
今回は、この眠りの質を高める事ができた道具
耳栓について紹介したい。

目次へ戻る

2つの利点


耳栓の良いところは2つある。

眠りの質を高める。
②どこでも使える。

このイラレブックで紹介した

iPhone12 Pro

iPhone眠りの質を分析できる
睡眠アプリを使うことで
騒音で起こされていて、眠りの質
落ちていることに気づけた。

耳栓の使い方

①「今日から夜9時に寝るぞ!!」
早起きしたいという事で、
そう宣言してみたものの
まず寝ることはできない。
原因は、その時間は周りがうるさいからだ。

睡眠アプリを使って
筆者が寝ているバイオリズムを見て
度々、起きている事がわかった。

その原因は、周りの騒音ではないかと推測して
音が聞こえないよう、耳栓をしたら
眠りのバイオリズムがとても自然になり
眠りの質を改善できたのだ。

耳栓は、とても軽くて小さいので、

スーパーマリオトラベルクリアポーチ&ミニボトルセット

小さいミニポーチに入れて
どこへでも持ち歩ける
会社や旅行先でもだ。

目次へ戻る

おすすめ


TongTangのシリコーン耳栓だ。

耳栓

3点傘の特殊構造をしていて
それぞれの傘が耳の内側にフィット。
シリコーンが柔らかいので、
耳が痛くなりにくい。

また、柔らかいことで、
それぞれの耳に合わせて形が変わって
しっかり隙間なく収まってくれるので、
水泳の時に耳に水が入るのも防いでくれる。

遮音性は32dBだ。

目次へ戻る

dBとは


耳栓

dBはデシベルと読む。
音圧レベルという値の単位だ。

dはdeci。10分の1を表わす言葉だ。

お料理のときによく使う、
dl(デシリットル)と同じ使われ方で、
1dlは1リットルの10分の1の量のこと。

なのでdBは、Bの10分の1ということになる。

じゃあBはなにか、というと。
BはBell(ベル)。
音を遠くに送るとき使われる電気の量を表わしている。

これは電話を発明した偉人、
グラハム・ベルの名前にちなんでつけられた。

電話線を通じて声を相手に届ける時、
音を電気に変えて電線に送っているのだ。

電話に向かって声を出すと、
それが電話の中に入っている板を震わせる。

その振動が電線に伝わり、
同じ振動を相手の電話口で、声に変換し直すのだ。

電話での声のやりとりは、電気信号のやりとりなのである。

目次へ戻る

音圧レベル一覧表


一般的なdBの目安は以下だ。

デシべル説明
0dB静かで落ち着いた気持ちでいられるレベル完全な無音
10dB聞こえないくらいの人の呼吸音
20dB1mくらい離れた場所の木の葉の揺れる音
30dBひそひそ話や、深夜の郊外で耳を澄ませたときに聞こえる物音
40dB霧雨の振る音や、図書館の中で耳を澄ませて聞こえる物音
50dB小鳥のさえずりや、エアコンの作動音
60dB気になって集中力が落ちだすレベル普通の会話の音量、玄関のチャイムの音量
70dB掃除機の音や、ざわざわしたオフィス内、子供の足音
80dB飛行機の中や、ピアノの演奏音、ミンミンゼミの声
90dBイライラしてその場を離れたくなるレベル飼い犬の吠え声、地下鉄の車内、パチンコ店内
100dB走る電車のガード下、車のクラクション
110dB大きな叫び声、至近距離で離着陸するヘリコプターの音
120dBジェット機のエンジン音、とても近くに雷が落ちた音

耳栓の役割は、周囲の大きな音を耳に届かなくして、
図書館よりも静かな状態を作ることだ。

目次へ戻る

耳栓と外耳炎


外耳炎というのは耳の中に炎症が起こる症状だ。

耳かきをしすぎて耳の中を傷つけたり、
水泳のときに耳にバイキンが入ることが
外耳炎を起こす原因になる。

耳栓を使いすぎて外耳炎が起こるというのは、
正確には耳栓の付け外しのときに
耳を傷付けてしまうことで起こる場合が多い。

あとは耳栓を入れる事で耳垢が耳の奥に押し入れられ、
自分では取りにくくなってしまうことがある。

それで耳が聞こえづらくなって、
強引に耳掃除をしようとして耳を傷つける場合だ。

なんだか耳が聞こえづらいな、とか、
耳の奥がカサカサしてヤな感じだなと思ったら
素直に耳鼻科に行った方が解決が早い。

あとは耳栓に雑菌が繁殖していると、
それによって耳の中にも雑菌の侵入を許し
外耳炎につながることがあるので、
耳栓は毎回アルコールティッシュで拭くなどして
清潔に保つようにしよう。

目次へ戻る

仕様


耳栓

目次へ戻る

耳栓の描き方


今回描いた耳栓
イラストを描くための実践テクニックを紹介!

耳栓の描き方

目次へ戻る


無料アイコン


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
耳栓のイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

耳栓関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
耳栓 ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

目次へ戻る

4コマ漫画


4コマ漫画「嵐の夜」

※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。

つづく

目次へ戻る

オニ
「オニ」シリーズへ

4コマ漫画一覧へ

目次へ戻る

今日のいい言葉


もはや何一つ見返りを望まないところに始まるのだ。

真実の愛は、
もはや何一つ見返りを望まないところに始まるのだ。

サン・テグジュペリ

目次へ戻る

間違い探しクイズ


きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「みかんの季節」より

2つのイラストには、ちがうところが7つある!

毎日やれば、集中力と記憶力の向上が期待できる!
昨日の4コマ漫画のイラストの間違いを探そう!
7つ全部みつけられるかな?

きのうのテーマ

目次へ戻る

きのうのテーマ

みかん

イラスト/みかん狩り/みかんの木/みかんの花咲く丘/栄養や効能

みかん

ライン

目次へ戻る

関連リンク

目次へ戻る

きのうのマンガの間違い探しクイズの答え 4コマ漫画「みかんの季節」より

問題にもどる

耳栓ページ
ホームへ戻る

イラレブック