【ビタミンCの食べ物と効果】
ビタミンC含有量トップ5！カムカム、アセロラ、グアバ、トマピー、赤ピーマン
ビタC戦隊フレッシュ5登場!
4コマ漫画追加
初版：2021年8月5日(木) 初版作成
ビタミンCの目次ピックアップ
ビタミンCの効果ってなんだろう。
風邪予防とか美肌に効くとか色々言われれているけれど、実際は何に効く成分なのかよく分からなかったりしないだろうか。それに色んな食品に「レモン〇個分のビタミンC」と書いてあるけど、摂り過ぎても危険じゃない？1日の必要量は本当はどれくらいなの？ そんな悩みや疑問を解決してくれる彼らの名は、ビタC戦隊フレッシュ5！ この記事を読めばビタミンCがどういう栄養で、1日にどれくらい摂ればいいのかがハッキリわかってすっきりする筈だ。
私が1日に必要なビタミンCの量を教えてあげるわ。
ビタミンCを摂り過ぎたらどうなるかも分かるわよ！
ふははは！人に教えたくなるビタミンCの歴史までもな！
まさかあいつらが怪人で、これから戦うワケじゃないよな…
待てよ…？「ビタシー」とか言ってたぞ。もしかして…
カロテン戦隊ヤサインジャー第3話の目次一覧 | |
|---|---|
 | カロテン戦隊ヤサインジャーとは |
 | 前回までのあらすじ |
 | ビタC戦隊登場 |
 | ビタC戦隊フレッシュ5とは |
 | ビタC戦隊フレッシュ5の隊員たち |
 | ビタミンCとは |
 | ビタミンCの役割 |
 | どれくらい摂ればいいの |
 | 今日のいい言葉 |
カロテン戦隊ヤサインジャーとは
なお、βカロテンが100g中600μg以上含まれている野菜を「緑黄色野菜」という。
フレッシュ5のリーダー
フレッシュ5のメンバー
フレッシュ5のメンバー
フレッシュ5のメンバー
フレッシュ5のメンバー
壊血病というのは体内の血管や神経組織を作る材料が足りなくなることで、血管が破れたり、精神に異常が出たりする他、ケガや病気への抵抗力が低くなってしまうために、さらに色々な病気にかかりやすくなる恐ろしい病気のこと。
井深大（いぶかまさる）
