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オレンジジュース

栄養と効果!
オレンジジュースの原材料と色の効果

更新: おすすめオレンジジュースとカクテル、カロリー追記
2020年8月10日(月)11:30アップデート
フリーアイコンダウンロード4コマ漫画まちがいさがしクイズなど追加

初版:2019.10.11 7:10


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オレンジジュースの4コマ漫画の1コマ目
オレンジジュースイラスト orangejuice
オレンジジュース目次 オレンジジュース目次2
①オレンジジュース
オレンジジュースイラスト orangejuice2まずはオレンジジュースを知ろう!
②栄養・効果ゾーン
オレンジジュースの栄養を図解オレンジジュースの栄養と効果
オレンジジュースオレンジジュースのカロリー
③グルメゾーン
おすすめオレンジジュースおすすめオレンジジュース
オレンジジュースのカクテル5選オレンジジュースのカクテル
④豆知識ゾーン
オレンジジュースの原材料オレンジジュースの原材料
オレンジジュースオレンジ色の効果
オレンジの色オレンジの色のもの一覧
⑤おたのしみゾーン
明るい方へ 明るい方へ今日のいい言葉
オレンジジュースの描き方イラレッスン
Windowsアイコンの変え方フリーアイコンダウンロード
4コマ漫画「健康の使者たち」4コマ漫画
きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「アタックももこ」よりまちがいさがし

まずはオレンジジュースを知ろう!


朝起きたら、熱いシャワーを浴びて、
オレンジジュースをグイッと飲む。
これで、目が覚めて、食欲も()いてくる。

オレンジジュースが口に入る時は、
なぜか楽しい気分になる。
まるでそれは、匂い立つオアシスのテーマパークのようだ。

オレンジジュースイラスト orangejuice2


無数(むすう)のオレンジの(つぶ)液体(えきたい)がそれぞれ生きていて、
宮崎 駿さんの「崖の上のポニョ」のような
迫力(はくりょく)があって可愛(かわ)いいやりとりの物語(ものがたり)
口の中で流れているんじゃないかと、
想像(そうぞう)したりする。

いつか、ドライアイスみたいに(こお)らせて、
ハイチュウのように持ち歩けて
いつでも口に入れたら、オレンジジュースが溶けて
口の中で広がるような
そんな時代が来たらいいなと思っている。

今回は、そのオレンジジュースに関することを紹介したい。

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オレンジジュースの栄養と効果

オレンジジュースの栄養を図解

名前 イメージ 効果
ビタミンC ビタミンC 疲れをとってくれたり、風邪から守る。
葉酸 葉酸 細胞(さいぼう)を作ったり生き返らせたりする。
カリウム カリウム 膵臓でナトリウムをおさえる。
ナトリウム ナトリウム 水分バランスを良くしてくれる。
マグネシウム マグネシウム 血をサラサラにする。
ビタミンB1 ビタミンB1 ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる。
ビタミンB2 ビタミンB2 皮膚(ひふ)、髪、爪の細胞を生き返らせてくれる。
リン リン 骨をつくつたり、体の調子を良くする。
鉄分 鉄分 血液に酸素を運ぶのを助けてくれる。

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オレンジジュースのカロリー


オレンジジュース


有名なオレンジジュースのカロリーをまとめた。
それぞれ100ml辺りのカロリーだ。

名称カロリー製法果汁
ワオ・コールドプレス・オーチャード オレンジ36.8kcalストレート100%
ワオ・コールドプレス・オーチャード ブラッドオレンジ39.6kcal
定松うんしゅうみかんジュース42.8kcal
Dole(ドール)オレンジジュース45kcal濃縮還元
Tropicanaオレンジジュース47kcal
Minute Maid(ミニッツメイド)オレンジジュース53kcal
Welch's(ウェルチ)オレンジ10052kcal
ローソンオリジナル オレンジ100%45kcal
セブンプレミアム オレンジ果汁100%44kcal
ファミリーマート 果汁100%オレンジ50kcal
バヤリースオレンジ45kcal20%
なっちゃん オレンジ44kcal35%

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おすすめのオレンジジュース



とにかく1度飲んでほしい美味しさなのが、
築地定松のうんしゅうみかんジュースと
ワオ・コールドプレス・オーチャード オレンジだ。

おすすめオレンジジュース


定松のジュースはオレンジではなく
日本の温州みかん果汁直搾りで、

みかん

とにかくびっくりするほど甘い。

甘いのにまったくべたつかず、サラっとしていて、
あまりの美味しさにみかんの魅力を再発見し、
目からウロコが落ちる気持ちだった。

ワオ・コールドプレス・オーチャード オレンジは、
収穫したオレンジをすぐにそのまま、
低温ですばやく絞ったストレートジュースだ。

こちらも他のオレンジジュースとは全く違って、
とにかく果実の甘味がすごい。
それでいて後味すっきりで全くべとつきがない。

どちらも甘味料、保存料、着色料、香料無添加。
果物の香り、味、栄養をそのまま摂れる。


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オレンジジュースのカクテル


オレンジジュースをつかったカクテルはたくさんある。
どれもオレンジジュースがお酒の味や匂いを和らげて、
甘く飲みやすく作られている。

お酒を飲みたいけれど匂いが苦手だったり、
どうしても一杯付き合わなければいけないとき、
オレンジジュース入りはおすすめの選択肢だ。

中でも頼みやすいカクテルを5つ選んでみた。

オレンジジュースのカクテル5選


◆ファジー・ネーブル
ピーチリキュールをオレンジジュースで割ったものだ。
アルコール度数が低く、甘くて飲みやすい。

◆オレンジ・ブロッサム
ジンをオレンジジュースで割ったものだ。
クセがなく飲みやすいが、アルコール度数はやや高め。

弱くしたい場合は「弱めで」と注文して、
ジンの量を減らしてもらおう。

◆スクリュー・ドライバー
とても有名なオレンジジュースのカクテルで、
ウォッカをオレンジジュースで割ったものだ。
しかしアルコール度数はやや高めなので、

弱くしたい場合は「弱めで」と注文して、
ウォッカの量を減らしてもらおう。

◆ブロンクス
ジン、ドライベルモット、スイートベルモットの
3種類のお酒とオレンジジュースをシェイクしたものだ。

ショートグラスでおしゃれに飲める。
量は少ないがアルコール度数は高めなので
お酒に弱い人は1杯だけにしておこう。

◆ミモザ
シャンパンをオレンジジュースで割ったもの。

アルコールは弱めで、おしゃれに飲める。
なんだか上品な気分になれておすすめだ。


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オレンジジュースの原材料

オレンジジュースの原材料はオレンジだ。

これは日本でよくコタツのお供になる温州みかんではなく、
もう少し大きくて皮が厚い、西洋の柑橘果実だ。

まあ中には日本で作られているポンジュースのように、
温州ミカンを使っているオレンジジュースもあるにはあるが、
オレンジジュースによく使われるのはバレンシアオレンジなのだ。
他にネーブルオレンジが使われることもある。

オレンジジュースの原材料


なおバレンシアオレンジもネーブルオレンジも、
どちらもミカン科のミカン属ではある。

そしてなぜオレンジジュースの原材料に
バレンシアオレンジが多く使われているかというと、
世界で一番多く栽培されているオレンジだからだ。

バレンシアオレンジの原産地には様々な説があり、
インド、スペイン、アメリカのカリフォルニア州が有力だ。

いつどこで生まれたか分からないほどに、
同時多発的に、様々な地域で生まれだした品種なのかもしれない。

気温が高めで、雨は少ない土地が好きて、
旬は初夏~夏の盛りにかけての太陽がまぶしい時期だ。

この季節に収穫されたオレンジがペースト状に加工されたあと、
まとめて冷凍され、1年中作られるオレンジジュースの原料になる。

花が咲くのは5月頃で、白くて花びらのはっきりした可愛い花だ。
花言葉は「純粋」それに「愛らしさ」

これはギリシャ神話に由来している。

全能の神ゼウスが、女神のヘラにオレンジの花をプレゼントしたというのだ。
そしてゼウスとヘラは結婚した。

このことからヨーロッパでは、
オレンジの花には花嫁を幸せにする力があるとされて、
花嫁のブーケやコサージュにオレンジの花を飾る習慣ができた。

純白の花で彩られた、ピュアな花嫁。
オレンジの花には、そういうイメージがあるのだ。

ちなみに日本国内でも、生産量は少ないものの、
バレンシアオレンジは作られている。
作っているのは和歌山県。それに神奈川県だ。

日本のバレンシアオレンジは、ほぼ全てがこの2件で作られている。

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オオレンジ色の効果


オレンジの色


オレンジの効果
(たの)しく(かん)じさせる
美味(おい)しそうに()せる
(あたた)かさを(かん)じさせる
(こころ)(いや)

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オレンジの色のもの一覧

名称
卵
南瓜(カボチャ)
ネーブル
(サケ)
卵
(たまご)黄身(きみ)
紅葉(もみじ)
マンゴー
マンゴー
マスクメロン
吉野家(よしのや)
にんじん
にんじん
救命道具(きゅうめいどうぐ)
カクレクマノミ
ゲームウォッチ ドンキーコング
au(エーユー)
夕陽(ゆうひ)
蜂蜜
蜂蜜(はちみつ)
キンカン
みかん
みかん
(かき)
ビワ
琵琶(びわ)
(くるま)のサイドランプ
ウニ
雲丹(ウニ)
青柳(あおやぎ)
ほや
消防士(しょうぼうし)制服(せいふく)

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今日のいい言葉


明るい方へ 明るい方へ

明るい方へ 明るい方へ

金子みすゞ

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イラレッスン


60分イラレッスン Vol.38 オレンジジュースの描き方

毎日60分で描いているイラスト。
今回描いたオレンジジュースを
効率良く描くための工程を
イラストレーターの上級編として紹介!

オレンジジュースの描き方

フリーアイコンダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
オレンジジュースのイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしました。
MacOSとWindows用に対応!
(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
オレンジジュースアイコン ダウンロード

ダウンロードできます

ライン

フォルダをこのオレンジジュースのアイコンに変えると
オレンジジュース関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

上のダウンロードリンクからダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

新しいイラストはもちろん、これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

MacOSアイコンの変え方

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4コマ漫画


イラストレーターで描いた
「オレンジジュース」の4コマ漫画。

4コマ漫画「健康の使者たち」

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※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。

つづく

登場キャラクター紹介

イメージ名前紹介
ミニトマトミニトマト悩める人間たちを物陰からそっと見守るミニトマトたち
だが大抵の人間は、彼女たちの姿を現実として捉えることができない

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間違い探しクイズ


きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「アタックももこ」より

2つのイラストには、ちがうところが7つある!

毎日やれば、集中力と記憶力の向上が期待できる!
昨日の4コマ漫画のイラストの間違いを探そう!
7つ全部みつけられるかな?

こたえ

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前回のテーマ

美味しい桃の見分け方/食べ方/栄養4コマ漫画「アタックももこ」

桃

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にんじん

人気レシピにβカロテンなど栄養!
花言葉や歴史も詳しく

にんじん

ライン

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関連リンク

きのうのマンガの間違い探しクイズの答え 4コマ漫画「アタックももこ」より

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