更新：2024年3月5日(火) メニューバー追加

無糖の炭酸水は、アスリートも利用するほど健康にも良いそうだ。

その理由はなぜか？

どうやら炭酸水の中身に秘密があるようだ。

へえー。炭酸水って身体にいいんだ？

血行を良くする効果があるの。詳しくお話しするわ

炭酸水の4コマ漫画

炭酸水が健康に良い理由

炭酸水とは、水に二酸化炭素を溶かしたものである。

二酸化炭素は、低い温度と高い圧力で溶けやすくなり、水に溶けた二酸化炭素は弱酸性となって、それが酸っぱい味を作り出している。

炭酸水の効果には大きく2つある。

炭酸水のすっぱさって二酸化炭素だったんだー

でも誰が最初に水に二酸化炭素を混ぜようと思ったんだろ？

完全には解明されていないけれど、クレオパトラ説は面白いと思うの

炭酸水の歴史

炭酸水の登場より前、紀元前50年前後のエジプトで、クレオパトラが炭酸飲料を飲んでいたと言われている。

これはガイウス・プリニウス・セクンドゥスという古代ローマの博物学者の書いた、『博物誌』という本に書かれたエピソードだ。

酒宴の席でクレオパトラが、「今すぐこの酒宴に莫大な予算を上乗せしましょう」と、自分の耳飾りにしていた巨大な真珠を通り外し、ワインビネガーに溶かして飲みほした、というものだ。

真珠の表面、真珠層の主成分は炭酸カルシウム。

これが溶けることでワインビネガーに炭酸が入り、 スパークリングワインのようになったという。

しかし実際にはよほど濃いお酢に、 長時間漬け込まないと真珠は溶けないため、 その時はワインが炭酸になるほどには 溶けなかったのかもしれない。

とはいえ真珠はアミノ酸を大量に含み、カルシウムも豊富と言われている。

クレオパトラが美容のために日常から、 砕いた真珠をワインビネガーに溶かし、 それをワインで割って飲んでいたとしたら、 そんなエピソードが生まれるのも頷ける。

ちなみに中国の楊貴妃も、同じく酢に真珠粉を溶かして飲んでいたそうだ。

なお本当に炭酸水が生まれたのは、それから1800年ほど経った1772年。

クレオパトラに楊貴妃とか、炭酸＝美女の飲み物じゃん

真珠に含まれる成分が重要だったそうなのだけど、炭酸のイメージも上がるわよね

イギリスのジョセフ・プリーストリーさんが石灰石と硫酸を反応させて炭酸ガスを発生させ、それを水に混ぜる方法を発見したのだ。

これが炭酸水のはじまりと言われている。

そして1776年に、 スウェーデンで商品として発売が開始され、 炭酸飲料は世界へと広まっていった。

日本へはやってきたのは1853年。

ペリーが浦賀に来航したとき、レモネードを持ってきていて、それを幕府に振る舞ったのがはじまりとされている。

幕府の侍は、レモネードの開くポン！という音を、銃の音だと勘違いして刀を抜こうとしたそうだ。

ついでにラムネと聞き間違えたという。

発音よく「レモネェ！」と言われたら、 たしかにラムネと聞こえる気がする。

ちゃんとした炭酸水の始まりはイギリスかあー

イギリスってガス入りウォーター飲んでるイメージあるよね

あるー。おしゃれな感じするよね

炭酸水 2つの効果

炭酸水の1つ目の効果は、「血の流れが良くなる」

炭酸水を飲むと、血の中に二酸化炭素の濃度が上がるため、 体が酸素の濃度をあげようと、血管を広げ 血の流れる量を増やそうとするため、血の流れが良くなる。

炭酸水の2つ目の効果は、「疲れがとれる」

疲れると、水素イオンが体にたまってしまう。

そこへ、炭酸水を飲むと、二酸化炭素である炭酸ガスが 水素イオンを中和(ちゅうわ)してくれて、水素イオンを減(へ)らしてくれる。 そのため、疲れがとれる。

血行が良くなるってことは代謝が上がるってこと？

そうよ。だからダイエット中もおすすめなの

炭酸水のさらにおいしい飲み方

炭酸水にレモンをしぼって入れよう。

クエン酸の効果で、 疲労回復効果がさらに増し、 さっぱり感もアップする。

オマケにビタミンCも摂取できて、 肌もキレイなるので、いうことナシだ！ 生レモンではなくレモン果汁でも良い。 簡単なので試してみてほしい。

レモン汁を入れると爽やかさが増すよね。すごく好き

他にもミントの葉っぱを入れても美味しいわ

ベリーを入れるのもいいよね

今日のいい言葉

詩は泡のように新しく、 岩のように年老いていなければならない。

ラルフ・ワルド・エマーソン

泡から生まれ変わった新しい私！楽しんで生きるわ！

イエーイ！

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