なんかダイエットにいいみたいだけど……

そうだ！ここは専門家に聞きにいきましょ！

ありがとう。食物繊維入りのダイエットソーダよ。

それならぜひぜひ私に説明させて！

ええ。この水溶性食物繊維がダイエットの味方なの。

腸内環境が良くなるのね！

目の付け所がするどいわね！その通りよ。

他に芋類も原料になってるわ。

そうよ。穀物のデンプンを分解すると取り出せる食物繊維なの。

それで、どんなはたらきがあるのかしら。

人間のもつ消化酵素で消化されないから、腸にそのまま運ばれるのよ。

そして腸内に住む善玉菌がエサにして腸内環境を整えたりもするの。

まあ繊維をいっぱい摂っても治らないのが慢性便秘だもんね。

ええ。それに他に危険はないから、気にしすぎなくても大丈夫よ。

消化できないものを大量に摂ったら、当然お腹を壊すわよね。

普通に野菜や昆布を大量に食べても同じことよね。

良かったわ。それじゃあ、飲むタイミングの説明に移るわね。

炭酸ガスでもお腹が一時的に膨らむし、食欲を抑えるのにうってつけね。

なんでかついつい気づくと食べちゃうのよね…。

お茶気分なときもあるから、選択肢が増えるのは嬉しいわ。

慢性になると、一生の付き合いになるのよね…。

味噌もそうね。あとは麹…甘酒とかいいかも。

チョコレートまで！？食事からデザートまで豊富なのね！

これを参考にして、美味しい腸活をしてほしいわ。

ワインでピクルスとチーズを楽しんでからチョコレートでフィニッシュ…。

他にはもやしとか良さそうよね。

まあ、ねえ…。

私たちインドア派なオタクで、運動が苦手なの…。

運動は、よほど好きか鉄の意志がないと続けにくいものよね。

粉末タイプなら普段の飲み物に溶かせてすごく便利そう！

たっぷり乗せたたらこパスタ！

つい世間体とか見栄とか、お財布事情とかで幸せじゃない毎日を維持しちゃったりね…。

推しは生きる希望！！

ねー。

…てか私たち、おやつ買って動画三昧の予定だったくない？

ねえねえ。せっかくだしひまわりちゃんも誘わない？

いいね！あとチキンも食べよ。