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イラスト追記
更新：2021年3月7日(日) おすすめ歯磨きジェルなど追記
更新：2020年6月12日(金)09:00 アップデート
フリーアイコンダウンロードや4コマ漫画など追加
更新：2019.9.16 12:00
目次 | |
|---|---|
 | 歯磨きジェルとは ┗まずはじめに |
 | 歯磨きジェルとの出会い |
①歯磨きテクニックゾーン | |
 | 歯磨きを好きになる方法 |
 | 歯をキレイに磨く方法 |
②しろえゾーン | |
 | 歯薬用しろえ歯磨きジェルの効果 |
③おすすめゾーン | |
 | その他のおすすめ歯磨きジェル |
④おたのしみゾーン | |
 | 今日のいい言葉 |
 | イラレッスン |
 | フリーアイコンダウンロード |
 | 4コマ漫画 |
 | まちがい探し |
口がスッキリする瞬間は一日に三回ある。
歯磨き粉は、いくつか試したが、
磨いた後の薬独特の後味や、
甘い味がしたりするものなど、
筆者はどれもしっくりこなかった。
そもそも歯磨き粉など、
そんなものかなと半ば諦めていたが、
磨いた後にとても自然な印象から
爽やかにしてくれたのが
この薬用しろえ歯磨きジェルだ。
朝起きた時、ジムのお風呂で、
夜寝る前の三回は歯を磨いている。
今回は、その歯磨き粉に関することを紹介したい。
「歯は5分以上磨かなければならない」
一度は聞いた事があるフレーズではないだろうか。
実際それくらい磨かないと歯の汚れは取り切れないそうだ。
歯医者で歯科医師の先生が、口を揃えて言っていた。
歯医者に行って歯磨き指導を受けると、
確かにこの磨き方なら5分かかるだろう…
そう納得できる磨き方をレクチャーされる。
だがしかし、しかしながらに5分は長い。
朝はギリギリまで寝ていたい中、出かける前の5分。
昼休みはギリギリまでダラダラしたい中の5分。
夜はダラダラする以外何もしたくない中の5分。
5分という時間は、やりたくない義務をこなすには、
あまりに長すぎる時間なのだ。
「歯をぜひとも磨きたい」
「歯磨きが好きで好きで仕方がない」
そういう人はあまり数が多くないように思う。
筆者も別に好きではないし面倒くさい。
だけどできることなら虫歯にはなりたくない。
それに口臭だってない方が良い。
それでも目先の面倒くささが勝ってしまう。
この面倒くささに勝つには、より強い欲望しかない。
ものすごく美味しい歯磨き粉を使うか、
歯磨きをしたくなる、すごいご褒美を用意するかだ。
ひとまず歯磨き粉の成分は二の次にして、
とにかく長時間磨きたくなる味の歯磨き粉を探そう。
マズいけど良い成分の入った歯磨き粉で短時間磨くより、
美味しい歯磨き粉で念入りに磨いた方が効果は高い。
または口臭を気にすると楽しめないけれど、
口臭の心配がなくなればこそ楽しめる行動を見つけよう。
特に歯磨き終了直後にすぐ実行できることが良い。
意外といいのが口臭チェッカーを購入することだ。
チェッカーの数値で高評価を獲得するために、
ゲーム感覚で葉を磨くのだ。意外と燃える。
いっそ万歩計でキャラクターが育つゲームのように、
口臭チェックでかわいい歯のキャラクターが育つ、
そんな育成ゲーム付き口臭チェッカーがあったら、
歯磨きライフが楽しくなるかもしれない。
たしかに5分以上かかる磨き方で、
特に難しい手順を覚えなくて良い方法。
それは歯を1本ずつ、
歯の付け根と歯茎の間を1本ずつ、
歯と歯の間を1隙間ずつ、全て1つずつ磨く方法だ。
数本いっぺんにこするのでなく、
とにかく一番端の奥歯から順番に1本ずつ、
根元、表面、上部、縦の隙間を意識して、
小さな動きで丹念に、上下余すことなく磨いていく。
それだけだ。
全歯磨き終わったら2～3度水でゆすぐ。
それが終わったら歯間ブラシでまた1隙間ずつ、
全ての隙間を磨いていく。
最後にうがい薬でうがいをしてフィニッシュだ。
ここまでの動作を想像してみて欲しい。
どう考えても5分以上かかりそうだろう。
実際10分ほどかかるのだ。
これを昼はともかく朝と晩2回継続できたら、
それだけで自分が何だか上等な人間になった気持ちになる。
1日30分弱の時間を歯磨きに使うことで、
虫歯と口臭の悩みからさよならして、
さらに自分に自信が持てると考えると、悪くない報酬ではある。
とはいえ面倒くささとの真っ向勝負だ。
歯磨きは欲望のコントロール訓練。
そして己の怠惰な心との勝負の儀式なのだ。
| イメージ | 効果 |
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| 成分 |
|---|
| 精製水(溶剤) |
| 濃グリセリン（湿潤剤） |
| カルボキシメチルセルロースナトリウム（粘結剤） |
| 炭酸水素ナトリウム（清掃剤） |
| エタノール（溶剤） |
| 含水ケイ酸(清掃剤) |
| I-メントール（清涼剤） |
| ポリリン酸ナトリウム（清掃助剤） |
| 酸化アルミニウム(清掃助剤) |
| クエン酸ナトリウム(pH調整剤) |
| 塩化ナトリウム (矯味剤) |
| シャクヤクエキス（湿潤剤） |
| ワレモコウエキス（湿潤剤） |
| トウキエキス（湿潤剤） |
| クワエキス（湿潤剤） |
| クマザサエキス（湿潤剤） |
| シラカバエキス（湿潤剤） |
| ホップエキス（湿潤剤） |
| ニンジンエキス（湿潤剤） |
| アロエエキス（湿潤剤） |
| チャエキス（湿潤剤） |
| ウーロン茶エキス（湿潤剤） |
| ドクダミエキス（湿潤剤） |
| ヒノキチオール(香味剤) |
| 塩化セチルピリジニウム(清掃助剤) |
| グリセリン（湿潤剤） |
| 無水エタノール（溶剤） |
| 1,3ブチレングリコール（溶剤） |
| 香料(グレープフルーツエキスタイプ) |
| 用語 | 説明 |
|---|---|
 溶かすために使うもの。 | |
 個体や液体をくっつけるもの。 | |
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 汚れを浮きあがらせるなどして、よりとりやすくしてくれるもの。 | |
 腐ったり、色が変わったりしないようにするもの。 | |
| 食品添加物とは |  作ったり、保存したりするために、食べ物の中に入れて使うもの。 |
 | |
 濡れやすく、水がつきやすくするもの。 | |
 苦いものや臭いものに入れて、飲みやすくするもの。 | |
 香料と甘味料を含めたもの。 | |
| 香料とは |  香りや、ほんのり味をつけるもの。 |
| 甘味料とは |  食べ物に甘みをつけるもの。 |
◆ConCoolジェルコートF
ウエルテック株式会社の商品。
多くの歯科医院でも推奨されている歯磨きジェル。
歯を傷める原因になる研磨剤は無配合。
泡立ちで見栄えを良くする効果しかない
発泡剤という成分も入っておらず、
とにかく歯に必要な成分のみで構成されている。
歯の再石灰化を促進する役割があり、
優秀な歯磨きジェルには欠かせないフッ素。
口の中を殺菌して歯周病を防ぐ、
塩酸クロルヘキシジンも配合されている。
フッ素と殺菌剤は、歯の健康を保つために
非常に重要な役割を持つ成分なのだ。
味も辛くなくさわやかに口の中に広がり、
非常に快適に歯を磨き上げることができる。
ConColl公式ページ
https://www.weltecnet.co.jp/‥
◆プロハーブEMホワイト薬用AV20ゲルはみがき
岐阜アグリフーズの商品。
プロポリスと8種類の天然ハーブ配合で、
抗酸化作用と口の中のうるおいを保つ効果のある、
自然派の歯磨きジェル。
発泡剤、合成着色料、合成甘味料は無添加。
研磨剤も発泡剤も香料も入っていない。
フッ素はしっかり配合されており、
さらに虫歯になりにくくするキシリトールも入っている。
香料は入っていないが天然ハーブの香りと、
プロポリス特有の風味が心地よい。
フッ素で歯を丈夫に保ち…。
キシリトールで虫歯が作られるのを防ぎ…。
口内の乾燥を防ぐことで口臭の予防をし…。
さらにハイドロキシアパタイトという成分が、
歯の表面についた傷の溝を埋めてくれることで、
歯に色素が沈着するのを防いで美白効果も与えてくれる。
プロハーブEMホワイト公式ページ
https://shop.gaf.co.jp/‥
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ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
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イラストレーターで描いた
「歯磨きジェル」の4コマ漫画。
| イメージ | 名前 | 紹介 |
|---|---|---|
 | カシュ― | 人気お笑いトリオ・ナッチーズのメンバー。 オレさまキャラが売りのイケメン芸人として常にファンに囲まれている。 なぜか黄色パプリカに絡まれやすく、頭を抱えている。 |
 | 黄色パプリカ | お笑いトリオ・パプリカのメンバー。 エキセントリックで風変わりなボケ担当。 常識はずれな行動で、よく緑ピーマンに叱られている。 |
万能ねぎと長ねぎの違いは？
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