プロポリス

栄養や美容と健康の効果!
プロポリススプレーやアンプルミスト
蜂の巣の材料

更新：2020年10月16日(金)8:00
更新：2020年10月14日(水) 8:00
初版：2020年3月25日(水) 7:00

プロポリス
	まずはプロポリスを知ろう！
	プロポリスの材料
	プロポリスの役割
	味
	栄養
食べ方
プロポリススプレー
プロポリスアンプルミスト
おまけ
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まずはプロポリスを知ろう!

プロポリス

蜂が生み出す健康素材はたくさんある。

蜂蜜

ローヤルゼリー

プロポリス

ビーポーレン

これらのうち、仲間はずれが1つある。
どれだか分かるだろうか。

答えはプロポリスだ。

他の3つは蜂たちの食べ物だが、
プロポリスは彼らの建築材場だ。

蜂たちが自分の住処を
外からも中からも守るために、
巣の隙間にせっせと塗っているもの。

プロポリス

それがプロポリスなのである。

プロポリスの材料

働き蜂たちが一生懸命集めた
植物の一部が材料になっている。

・植物の樹液
・植物の新芽
・植物の樹脂
・植物の花粉

これらに自分たちの唾液を混ぜ合わせ、
プロポリスという名の建材を作っているのだ。

働き蜂は花粉と蜜を食べながら、

時には女王のためのローヤルゼリーを。

プロポリス

時には巣のためのプロポリスを。
とにかく一族の存続のために、
いつだって何かを作り続けている。

プロポリスの役割

プロポリス

プロポリスにはいくつかの役割がある。

プロポリスは外からの毒を防ぐ

①外からの毒を防ぐ
巣の隙間をプロポリスで塗り固めることで、
外側からウイルスが入るのを防いでいる。

プロポリスは中での毒の拡散を防ぐ

②中での毒の拡散を防ぐ
巣の中でエサや侵入者の死がいが出ると、
蜂たちはそれをプロポリスで包み始める。

そうすることで内部で悪い菌が繁殖するのを
事前に防いでいるのだ。

プロポリスは巣を丈夫にする

③巣を丈夫にする
プロポリスは少し粘り気があるので、
巣のつなぎになって崩れにくくしてくれる。

味

蜂蜜とはまったく違う味だ。

草っぽいというか、ちょっと苦い。
そしてピリッとした辛さがある。

ローヤルゼリーも苦みがあるし、
イガイガする辛みがあるが、
それをもっと鋭くした感じだ。

イメージ的には松ヤニっぽい。
（松ヤニを食べ得た頃はないが…）

しかしあと味がほのかに甘い。

蜂は花の蜜や花粉だけでなく、
草や木の皮まで巣に運んでたんだなあ…。

そんなことを実感させてくれる味だ。

栄養

プロポリスに一番期待される効果は、
なんといっても抗菌＆殺菌作用、
それに抗酸化作用だ。

材料になった植物の種類によって、
成分に違いは出てくるものの、
植物の新芽というのは大抵、
抗菌効果のある物質を持っている。

育つ過程で菌にやられないためだ。

それに植物は自分が傷つくと、
傷口から悪い菌が入るのと、
紫外線で細胞がやられるのを防ぐため、
抗菌と抗酸化作用のある樹脂を分泌す。

蜂はそれを知っているので、
これらを巣に持ち帰っているのだ。

プロポリスの栄養

名前	イメージ	効果
ビタミンB1		ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる。
ビタミンB2		肌、粘膜を丈夫にする。
鉄分		血の材料になり、酸素を体中に運ぶ。
マグネシウム		血をサラサラにする。
亜鉛		新陳代謝を高める。
葉酸		血液の材料になる。
フラボノイド		抗酸化作用、殺菌作用がある。
アルテピリン		炎症を抑えたり、抗菌、抗酸化作用がある。
ポリフェノール		抗酸化作用がある。

人間にとって抗酸化作用は、
肌を若く保ってくれたり、
血管の老化を防いでくれるなど
アンチエイジングの効果がある。

抗菌作用も抗酸化作用も、
人間にとってもありがたい効果なのだ。

食べ方

プロポリス

プロポリス入りののど飴や、
のど用のスプレーなどが売っていたり、
プロポリス入り蜂蜜なんかもある。

自分に合うものを食べよう。

プロポリススプレー

プロポリス

プロポリススプレーというのは、
口を開けて喉に噴射するアイテムだ。

プロポリスエキスの他に
ユーカリやビワの葉をはじめとした植物精油や
様々な花の蜂蜜などをブレンドしていて、
喉の粘膜を保護したり口臭を予防する働きがある。

のど飴をなめられない状況でも、
口の中に3,4回プッシュして喉に吹きかければ
喉を乾燥やばい菌から守ることができる。

それ以外に、ダイエット中にお腹が空いたとき、
気分を紛らわせるのにも役に立つ。

プロポリススプレーはドラッグストアの他、
オーガニック食品のお店や蜂蜜専門店にも置いてある。

アルコール入りとノンアルコールがあるので、
買うときは成分をしっかり見るようにしよう。

プロポリスアンプルミスト

プロポリススプレーに似た名前だが、
これは食用ではなく肌に吹きかける化粧品だ。

CNP Laboratory(シーエヌピーラボラトリー)
という韓国のコスメブランドの商品である。

洗顔のあとに化粧水として使ったり、
メイク直しや日中の保湿のために
気になったときにメイクの上からも使える。

このCNP Laboratoryは他にも
プロポリスを含むスキンケア商品を
他にもたくさん販売している。

プロポリスは体の外からも中からも、
保湿と抗菌効果で役立ってくれるのだ。

そしてアルテピリンという成分の効果で、
肌の炎症も抑えてくれる。

今日のいい言葉

「むずかしい」「私にはできない」という言葉を、あなたの語彙から消しなさい。

「むずかしい」
「私にはできない」
という言葉を、
あなたの語彙から消しなさい。

エミール・クーエ

プロポリスの描き方

実践!イラレッスン Vol.38

今回描いたプロポリスの
イラストを描くための実践テクニックを紹介!

プロポリス

フリーアイコンダウンロード

Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
プロポリスのイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

プロポリス関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン

	ダウンロード
	MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

MacOSアイコンの変え方

4コマ漫画

イラストレーターで描いた
「プロポリス」の4コマ漫画。

4コマ漫画「女王の欲望」

※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。

つづく

登場キャラクター紹介

イメージ	名前	紹介
	女王蜂	食べることが大好きな女王蜂。立場上ローヤルゼリーしか食べられないことに不満を抱いており、部下たちのスキを見てはつまみぐいを繰り返している。
	はたらき蜂たち	女王蜂に仕える部下のハチたち。忠誠心が厚く働き者の彼らだが、女王の食い意地が悩みの種。