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ジャスミン茶

おすすめのカフェイン効果と茶葉の見分け方/ノンカフェインのジャスミン茶とは
イラレマンガ「更生」つき

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初版:2020.01.14 6:45


ジャスミン茶のイラレマンガの1コマ目
ジャスミン茶イラスト jasminetea2
ジャスミン茶アイコン目次
今日の項目
ジャスミン茶まずはジャスミン茶を知ろう!
ジャスミン茶の効果ジャスミン茶の効果
コーヒーとジャスミン茶のカフェイン量を比較カフェイン
ノンカフェインのジャスミン茶を購入する際の注意点ノンカフェイン
ジャスミン茶の茶葉は、実はジャスミンの花でも葉でもないジャスミン茶の茶葉
麹ジャスミン茶の栄養茶葉の見分け方
ハートの描き方イラレッスン「ハートの描き方」
Windowsアイコンの変え方ダウンロード
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「更生」
ももことバイキンマンガ関連リンク
明るい方へ 明るい方へ今日のいい言葉
きのうのマンガの間違い探しクイズ イラレマンガ「友との再会」よりまちがいさがしクイズ
プリン puddingきのうのテーマ
桃ジャスミン茶の関連リンク

まずはジャスミン茶を知ろう!


ジャスミン茶

心地良い香りというのは
かぐだけで良い気持ちになる。

気軽にとれる飲み物で
いつでも好きな時に
アロマテラピー効果を得られるのだ。

ジャスミン茶

そんな中でもおすすめしたい飲み物、
それはジャスミン茶だ。

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ジャスミン茶の効果


ジャスミン茶の効果

気持ちを落ち着かせる
ジャスミン茶の香りには、
副交感神経(ふくこうかんしんけい)を働かせる効果がある。

なお副交感神経というのは、
心や体をリラックスさせて、
免疫力(めんえきりょく)を高めたり、
新陳代謝(しんちんたいしゃ)を良くしてくれる神経だ。

眠気がさめる

コーヒー

カフェインが含まれているので、
コーヒー代わりに飲むこともできる。

口臭を防げる
唾液(だえき)分泌(ぶんぴつ)を増やす効果があるのと、
香りの成分のはたらきで、
口臭を予防することができる。

肌をキレイにする
カテキンというポリフェノールに
抗酸化作用があるので、
体の老化を防いで肌をキレイにしてくれる。

気持ちを落ち着かせ
口臭を防ぎ、
眠気を覚ます。

つまりジャスミン茶は、
お昼ご飯や朝ごはんを食べてから、
食後のお茶として飲むのに最適(さいてき)だ。

ちょっと食べすぎて午後は眠くなりそう…
午後すぐミーティングがあるのに、
魚定食を食べちゃって口臭が気になる…

そんな日はジャスミン茶を飲もう。

ペットボトルの他に
1リットルの紙パックもあり、
どちらも気軽にコンビニで手に入る。

ジャスミン茶はいつでも身近にいてくれる
心強い存在なのだ。

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カフェイン


コーヒーとジャスミン茶のカフェイン量を比較

ジャスミン茶には、少ないが
カフェインが含まれている。

茶葉の種類やメーカーで違いはあるが
平均すると100mlあたりで
8mgくらいのカフェイン量である。

コーヒー

コーヒーは100mlあたり50mgくらいなので、
それと比べると6分の1以下ということになる。

カフェインは興奮作用で眠気を覚ましたり、
水分を体から出そうとして
利尿作用を高める効果がある他、
交感神経を活発にすることで
心臓の心拍数を増やしたり、
血管を広げて血行を良くしたりもする。

なので眠気を覚ましたいときや、
ダイエットの味方になるが、
短時間で大量に摂りすぎると
カフェイン中毒になって、
めまいや吐き気がしたり、
動悸が激しくなることがある。

コーヒーよりも少な目に
カフェインを摂りたい時は、
ジャスミンをチョイスするといいだろう。

ジャスミン茶の香りはコーヒーと同じく、
気持ちをリラックスさせてくれる効果があるので、
気分転換にはぴったりの飲み物だ。

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ノンカフェイン


ノンカフェインのジャスミン茶を購入する際の注意点

通常のジャスミン茶には
カフェインが含まれているが、
ノンカフェインのジャスミン茶というのも
売られている。

これはお茶の製造過程で、
特殊な薬剤でカフェインを除去したり、
一度茶葉をお湯につけて、
カフェインを溶けださせるなど、
様々な方法でカフェインを取り除いたものだ。

しかし残念なことに、カフェインを取り除くとき、
香りや旨味も一緒に失われることがある。

カフェイン除去技術は
どんどん進化していっているので、
徐々に美味しさそのままで
カフェインレスにできるようになってきたが、
中には失われた香りの代わりに
香料が入っている商品もあったり、
香りの後付けにジャスミンの
花びらが入っているものもある。

気になる人は購入前に原材料表示や
成分表示をチェックしよう。

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ジャスミン茶の茶葉


ジャスミン茶の茶葉は、実はジャスミンの花でも葉でもない

ジャスミン茶の茶葉は、実は
ジャスミンの花でも葉でもない。

ジャスミン茶の茶葉の正体は、緑茶や白茶の葉に、
ジャスミンの花の香りを染み込ませたものだ。

時々、ジャスミンの花びらが
混ざった茶葉も売っているが、
混ざっていない茶葉のほうが高級だとされている。

茶葉は匂いを吸収する力が強いので、
香りの良いものと一緒に置いておくことで、
その匂いが移るのだ。

ジャスミンの花をつぼみの内につみ取って、
乾燥させた茶葉と一緒に一晩寝かせる。

朝になったらつぼみを取り除いて、
茶葉をもう一度乾燥させ、
また新しいジャスミンのつぼみと
一緒に寝かせる…を繰り返す。

そうすることで
ジャスミンの香りがしっかり付いた、
香り高い茶葉=ジャスミン茶の茶葉のできあがり
というワケだ。

花はマツリカ(茉莉花)という種類が
よく使われている。

特に花びらが二重、三重など
多重に重なったジャスミンが、
香りが強くて美味しいジャスミン茶になるそうだ。

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茶葉の見分け方


ジャスミン茶の茶葉の見分け方

①産毛が生えてフワフワした見た目の茶葉を選ぶ。

産毛が多いのは新芽の証拠で、等級が高い。
ジャスミン茶は新芽の方が美味しいのだ。

②ジャスミンの花びらが
混ざっていないものを選ぶ。

いいジャスミン茶は、
花びらを入れなくても
茶葉にしっかり香りが付いているので、
花びらを入れる必要がない。
花びらが入っていると、
逆にお茶の雑味になってしまう。

ただし、スノージャスミン(碧潭飄雪)という
ジャスミン茶は別だ。

スノージャスミン茶は茶葉が細かいのが特徴で、
あえてドライフラワーにした
ジャスミンの花を入れている。
そしてお湯を入れると、
水面で白い花が美しく開く。

花びらではなく、花そのものをきちんと
処理して入れているのだ。

ジャスミン茶

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今日のイラレッスン


Vol.37
今回描いたジャスミン茶
イラストを描く時に使っている
テクニックを紹介!

今回は、ハートの描き方!

次回もお楽しみに!

ハートの描き方

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ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
ジャスミン茶のイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしました。
MacOSとWindows用に対応!
(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
ジャスミン茶アイコン ダウンロード

ダウンロードできます

ライン

フォルダをこのジャスミン茶のアイコンに変えると
ジャスミン茶関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

上のダウンロードリンクからダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

新しいイラストはもちろん、これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

MacOSアイコンの変え方

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イラレマンガ


イラレマンガ「更生」

※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。

つづく

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今日のいい言葉


明るい方へ 明るい方へ

成功の秘訣は、本気で取り組むこと
失敗の秘訣は、頑張り過ぎること。

マルコム・フォーブス

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まちがいさがしクイズ


きのうのマンガの間違い探しクイズ イラレマンガ「友との再会」より

2つのイラストには、ちがうところが7つある!

毎日やれば、集中力と記憶力の向上が期待できる!
昨日のイラレマンガのイラストの間違いを探そう!
7つ全部みつけられるかな?

こたえ

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きのうのテーマ

プリン
伊勢たまり醤油ふんわり糀ぷりん/麹菌とレシピ/栄養をイラストで
イラレマンガ
「友との再会」

プリン pudding

 アップデート ※リンク先が更新されていない場合は、ブラウザの再読み込みをお試し下さい。

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ジャスミン茶関連リンク

きのうのマンガの間違い探しクイズの答え イラレマンガ「友との再会」より

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ジャスミン茶

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