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炭酸水

アスリートはもちろん!
クレオパトラもペリーも飲んでる!

更新: 今日のいい言葉など追記
初版:2019.9.26 7:27


炭酸水
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目次


No.項目
1炭酸水とは
2良い理由
3歴史
42つの効果
5炭酸水一覧
6さらにおいしい飲み方
7今日のいい言葉
8関連リンク

1.炭酸水とは

運動(うんどう)して、(あせ)をかいた後の
冷たい炭酸水(さわ)やかで刺激的(しげきてき)だ。

炭酸水

ジムで(つか)れて、(のど)(かわ)いた時は、
なぜか水より無糖(むとう)炭酸水がちょっと嬉しい。

ソーダやコーラは砂糖が入っており、
あまり健康(けんこう)に良いイメージはなかったが
無糖の炭酸水は、アスリートも利用するほど
健康にも良いそうだ。

その理由がなぜか?
筆者は疑問(ぎもん)だったが、
どうやら炭酸水の中身に秘密があるようだ。


今回はその炭酸水に関することを紹介したい。

2.炭酸水が良い理由

炭酸水
炭酸水とは、水に二酸化炭素(にさんかたんそ)()かしたものである。

炭酸水

二酸化炭素は、低い温度と高い圧力(あつりょく)()けやすくなり、
水に()けた二酸化炭素は弱酸性(じゃくさんせい)となって、
それが酸っぱい味を作り出している。

3.炭酸水の歴史

炭酸水は、2000年以上も昔から()まれており、
あの美女で有名なクレオパトラ
美容(びよう)のためか()んでいたという。

日本に初めて炭酸水がきたのは、
1853年にペリー浦賀(うらが)来航(らいこう)した時だとされている。

4.炭酸水 2つの効果

炭酸水

1つ目の効果は、「()の流れが良くなる」

炭酸水を飲むと、()の中に二酸化炭素の濃度(のうど)が上がるため、
体が酸素(さんそ)濃度(のうど)をあげようと、血管(けっかん)を広げ
()の流れる量を増やそうとするため、()の流れが良くなる。

炭酸水

2つ目の効果は、「(つか)れがとれる」

疲れると、水素(すいそ)イオンが体にたまってしまう。
そこへ、炭酸水を飲むと、二酸化炭素である炭酸ガスが
水素イオンを中和(ちゅうわ)してくれて、水素イオンを()らしてくれる。
そのため、疲れがとれる。

5.炭酸水一覧

名称
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン
アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ
Happy Belly(ハッピーベリー) 強炭酸水(きょうたんさんすい) プレーン
KUOS(クオス)
San Benedetto(サンベネデット) ナチュラルスパークリングミネラルウォーター
VOX(ヴォックス) 強炭酸水(きょうたんさんすい) プレーン
キリン ヨサソーダ
コカ・コーラ カナダドライ ザ・タンサン・ストロング
サッポロ GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)
サッポロ おいしい炭酸水(たんさんすい)
サンガリア 炭酸水(たんさんすい)α
サントリー 天然水(てんねんすい) 南アルプス スパークリング
S.PELLEGRINO(サンペレグリノ)
シリカ強炭酸水(きょうたんさんすい) SÔL(ソール) 天然水仕込(てんねんすいじこ)
perrier(ペリエ)
伊賀(いが)天然水(てんねんすい)強炭酸水(きょうたんさんすい)
伊藤園(いとうえん) (みが)かれて、()みきった 日本の炭酸水(たんさんすい)
友桝飲料(ともますいんりょう) 強炭酸水(きょうたんさんすい)
良品物語(りょうひんものがたり) 大分県産(おおいたけんさん) 阿蘇(あそ)くじゅう連山由来(れんざんゆらい) 強炭酸水(きょうたんさんすい)

6.炭酸水のさらにおいしい飲み方

炭酸水レモンをしぼって入れよう。

レモン

クエン酸の効果で、
疲労回復効果がさらに増し、
さっぱり感もアップする。

オマケにビタミンCも摂取できて、
肌もキレイなるので、いうことナシだ!

生レモンではなくレモン果汁でも良い。

簡単なので試してみてほしい。

7.今日のいい言葉


詩は泡のように新しく、

岩のように年老いていなければならない。

ラルフ・ワルド・エマーソン

8.炭酸水 関連リンク

炭酸水
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