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脳を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング

更新:名曲演奏の曲脳についての豆知識、目次、月間1万PV到達!
2020年2月24日(月)07:50:このソフトを楽しむためのネタ一覧と脳についての豆知識を追加
2020.02.13 21:00アップデート:世界一斉トレ大会いい言葉新トレーニングについて追加
2020.02.11 20:20 更新:メインメニュー画面フロー、
名曲演奏の曲、アイコン追加
2020.01.18 21:00 目次追加
2020.01.12 20:40 脳年齢チェックとトレーニング一覧を更新
初版:2019.12.30 23:35


脳トレ
脳トレアイコン目次
今日の項目No.
脳トレアイコン脳トレとは1
脳トレ画面フロー画面の流れとメインメニュー2
お手軽お手軽3
毎日トレーニング毎日トレーニング4
トレーニング5-1
名曲演奏5-2
脳についての豆知識5-3
このソフトを楽しむためのネタ5-4
脳年齢チェック6
仕様7
脳トレシリーズ8
今日のいい言葉9
今日のイラレッスン Vol.22「立体的な立方体を簡単に描く方法」今日のイラレッスン Vol.22
「立体的な立方体を簡単に描く方法」
10
脳トレアイコンダウンロードmacOS/Windowsアイコン
ダウンロード
11
脳トレ関連リンク12

1.脳トレとは


年齢80才!

衝撃の年齢に判定された筆者は
実年齢より大幅に超えるその年齢に
相当落ち込んだ。

筆者のは、相当に錆び付いていたようだ。

川島教授に追い込まれるように
「緊急事態です」と言われ
余計に落ち込んだが
続けて、川島教授に「トレーニングすれば大丈夫」という
言葉を信じて、2019年12月27日の発売日から
毎日欠かさず猛烈にトレーニングを行い
なんと今は、年齢21才にまで急激に回復したのだ。

最近、すこぶるの調子がいい気がする。

脳トレ

この衝撃を与えてくれたゲームソフトこそ
東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修
を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング
だ。

ニンテンドーDS Lite

これは、ニンテンドーDSで大ヒットした
トレシリーズの最新作だ。

今回は、ニンテンドースイッチの
とり外せるジョイコンの機能を生かした
新しいトレーニングもできる

Nintendo Switch 本体

ジョイコンに向けてジャンケンをしたり
手で形を作ったり、旗揚げしたりなど
キャッチーな手触りのお手軽な脳トレが用意されている。

また、これまで通り
簡単な計算などをペンや指で
書き取りする画面も
ニンテンドースイッチになって、とても大きくなり
画面内であれば、どこに書いても良くなっているなど
より書きやすくなり、快適に遊べる内容になっている。

筆者も、この脳トレを始めて65日目になった。
そして筆者が毎日使っているのはスイッチライトだ。

SwitchLite

お手軽で、いつでも取り出せて、とても便利だからだ。
ジョイコンがあれば、ジャンケンなどのメニューも
問題なくトレーニングできる。

ちなみに、2020年2月13日にバージョンアップされて
脳年齢が20才になると、ワーキングメモリーが鍛えられる
特別なトレーニングが解禁されるようになった。
(脳年齢20才にならなくても、
毎日トレーニングのメニュー画面をよく見ると
アンロックできる)

ワーキングメモリーを鍛える特別なトレーニングや
オンラインなどもとても面白いので
その点も今後はこの記事をアップデートしながら
おもしろ詳しく記載していくので、楽しみにしておいてほしい。


脳トレ画面フロー

まず、大きく選べるメニューは2つ。

新しいスイッチの機能を生かした①お手軽
従来シリーズにもあったトレーニング
さらにブラシュアップしたような②毎日トレーニングだ。

①お手軽は、スイッチライトだけだと遊べないが
②毎日トレーニングは、スイッチライトでも
トレーニングできる内容になっている。
(但し、一部トレーニングには
ジョイコンが必要なメニューも登場する)

メインメニュー遊び方説明
①お手軽横向き脳トレ
指を動かす新しい脳トレ
対戦脳トレも。
②毎日トレーニング縦向き脳トレ
コツコツ続けての健康維持ができる。
数独もある。

3.お手軽


①お手軽メニューに入ると、さらに6つの
ニンテンドースイッチの機能を生かした
新しいメニューから選ぶことができる。

横向き
遊ぶ時は、TVの大画面か、立てかけるテーブルモードで
画面を横にして遊ぼう。

1.お手軽年齢チェック以外は、
全て「前頭前野の活性化」が期待できるメニューだ。

メニューゲームイメージ内容効果
1.お手軽年齢チェックお手軽脳年齢チェックじゃんけんで年齢テスト。

後出しじゃんけんをするテスト。
簡易的に年齢を測定できる。
2.指計算指計算指でトレ。

指の数を数えて、指で数を答える。
の処理速度向上が期待される。
3.指体操指体操指でトレ。

指定された指の形を作る。
の処理速度向上が期待される。
4.野鳥数え野鳥数え二人で対戦するトレ。

鳥の数を正しくカウントする。
の処理速度向上が期待される。
5.旗揚げ旗揚げ二人で対戦するトレ。

お手本の旗揚げの順番を覚えて、
ジョイコンを片手に、その順番通り旗揚げする。
記憶力の向上が期待される。
6.箱数え箱数え二人で対戦するトレ。

サッと表示される箱の数を見て覚え、
その数をカウントする。
注意力・集中力の向上が期待される。

4.毎日トレーニング


縦向き
画面に直接、手でなぞったり、
ペンで書く必要があるので
携帯モードで画面を縦にして遊ぶ必要がある。

メニューゲームイメージ説明
1.トレーニング脳トレーニング前頭前野の活性化が期待できる。
毎日少しずつ、自分のペースで続けられる。
2.ワーキングメモリートレーニングワーキングメモリートレーニング順に表示される記号を覚えて
前に表示された記号を答え、結果の正解率によって
覚える数が調整される特別なトレーニング

自分の能力ギリギリの難しさで
ワーキングメモリー(作動記憶)を鍛える。
3.年齢チェック脳年齢チェックランダムに選ばれた3つのテストで
本格的に年齢を測定できる。
4.世界一斉トレ大会脳トレ大会は毎週土曜午後4時から行われる。
オンラインで世界中のライバルたちと競い合える。

当日になると、川島教授が「今日は午後4時から大会ですよ。
ぜひ参加してみましょう!」と呼びかけてくれるのでわかりやすい。

5-1.トレーニング


トレーニングに入ると、
全部で13枠あるメニューが表示されるが、
最初は10枠がロックされている。

トレーニングすることで、カレンダーの遊んだ日にハンコが
1つ押され、その数に応じてアンロックされていく。
(朝の4時からが、その日のはじまりになっている。
そのため、03:59までだと前日の夜に
カウントされてしまうので注意しよう。)

解放されるトレーニングによっては、
テーブルモードで行う必要のあるメニューも登場する。

また、4.細菌撲滅以外は、
全て「前頭前野の活性化」が期待できるメニューだ。

メニューゲームイメージ説明効果
1.計算25計算25サクッと計算タイムアタックができる。
のウォーミングアップ用。
の処理速度向上が期待される。
2.新聞音読新聞音読懐かしの昭和の記事を全60記事収録。
1日1本、できるだけ速く声を出して読む。
記事を2回読んだら終了。
(声を出しにくい時は、黙読でもいい)
の処理速度向上が期待される。
3.数独数独空いているマスを1〜9の数字で埋めるパズル。
縦・横・太線ごとの3x3マスに
同じ数字が入らないように、
全てのマスを埋めればクリア。
記憶力の向上が期待される。
4.細菌撲滅細菌撲滅ハンコ1個で解放される。
次々に投げ込まれるカプセルをタッチで操作して、
同じ色のものを縦または横に4つ並ベて、
すべての細菌を消すとクリア。
簡単・普通・難しいの3つの難易度から選べる。
トレーニング後のリラックス用。
5.二重課題二重課題ハンコ2個で解放される。
2つのことを同時に処理
2つの課題を同時に行うトレーニング
ジャンプしてハードルを越えながら値が最高の数字をタッチする。
注意力・集中力の向上が期待される。
6.名曲演奏名曲演奏ハンコ3個で解放される。
全58曲の中から日替わりで決まる曲を指で演奏
楽譜にしたがって鍵盤を指でタッチする。
リズムに乗ってテンポ良く演奏すると高得点になる。
構成力の向上が期待される。
7.指計算指計算ハンコ5個で解放される。
指でトレ。
指の数を数えて、指で数を答える。
の処理速度向上が期待される。
8.直前写真直前写真ハンコ7個で解放される。
写真を覚えて画面の指示にしたがい、次々と写真をタッチする。
記憶力の向上が期待される。
9.指体操指体操ハンコ9個で解放される。
画面に並んでいる手の形を、順番にできるだけ早くマネする。
の処理速度向上が期待される。
10.漢字合成漢字合成ハンコ11個で解放される。
表示される文字を組み合わせてひとつの漢字を作る。
記憶力の向上が期待される。
11.計算100計算100ハンコ13個で解放される。
100個連続で計算して、しっかり計算タイムアタックができる。
の処理速度向上が期待される。
12.人数数え人数数えハンコ15個で解放される。
家の中に人が出たり入ったりするので、
最後まで家に残っている人の数を答える。
記憶力・集中力の向上が期待される。
13.瞬間記憶瞬間記憶ハンコ17個で解放される。
四角い枠の位置に数字が一瞬だけ表示されるので、
消えた後に数字が小さい順にタッチする。
記憶力の向上が期待される。

5-2.名曲演奏 選曲


名曲演奏

名曲演奏で弾く事が出来る曲は、全部で58曲。
その曲の一覧をまとめてみた。

その日のトレーニング二回目から、これまで
トレーニングしてきた曲の中から
好きな曲を選んで弾くことができる。

以下の表は、これまで筆者が弾いてきた曲のリストである。
ついに62日目に最後の58曲目をアンロックできた。

筆者のおすすめは、ベートーベンの交響曲 第5番「運命」だ。
弾きごたえがあり、音楽もかっこいい。
さすが名曲中の名曲といった感じ。

ちなみに、一度全部弾いて、59回目以降の
1曲目は、58曲の中からランダムにまた1つだけ選ばれる。

筆者の好きな「小ぎつね」や子どもの頃から親しんでいた
「こいのぼり」が作曲者不詳と知って、なんだかせつなくなったので
今後、少しずつ作曲も更新して記録していきたい。

No.曲名作曲
1キラキラ星フランス民謡
2子ぎつね作曲者不詳
3大きな栗の木の下でイギリス民謡
4森のくまさんアメリカ民謡
5幸せなら手をたたこうスペイン民謡
6お正月滝廉太郎
7こいのぼり作曲者不詳
8虫の声文部省唱歌
9山の音楽家ドイツ民謡
10砦の我が家アメリカ民謡
11勝利をたたえる歌ヘンデル
12はにゅうの宿ビショップ
13結婚行進曲???
14野バラ(ウェルナー)???
15野バラ(シューベルト)???
16オーラリー???
17大きな古時計???
18スコットランドのつりがね草???
19乾杯の歌???
20禁じられた遊び???
21ずいずいずっころばし???
22さらばナポリ???
23静かな湖畔???
24ロンドン橋???
25メリーさんのひつじ???
26あんたがったどっこさ???
27愛の夢第三番???
28子供の情景より???
29凱旋行進曲???
30亡き王女のためのパヴァーヌ???
31牧人の歌???
32追憶???
33かごめかごめ???
34水上の音楽???
35かえるの合唱???
36かっこう???
37ボートのうた???
38聖者が町にやってくる???
39アマリリス???
40アビニョンの橋で???
41ブラームスの子守唄???
42ひらいたひらいた???
43一週間???
44ローレライ???
45マス???
46もろ人こぞりて???
47シューベルトの子守唄???
48FEVER(細菌撲滅より)???
49CHILL(細菌撲滅より)???
50交響曲 第9番「歓喜の歌」???
51ちょうちょ???
52むすんでひらいて???
53マイムマイム???
54ゆかいな牧場???
55フニクリフニクラ???
56行進曲 威風堂々 第一番???
57交響曲 第5番「運命」???
58コロブチカ???

5-3.脳についての豆知識


その日のはじめてのトレーニング後に1つだけ
川島教授が「では私からひとつ脳についての豆知識です。」と
脳についての豆知識を一つ言ってくれる。

結構、いいことを言ってくれるのだが
意外と忘れてしまうので、ここに記しておきたい。

こちらも都度更新していくので、時々見て欲しい。

No.内容
1
何かに失敗している人、例えばコケた人を見ると...

残念ながらそのコケた人の魅力は下がったように感じてしまいます。
しかし、失敗した人が...
もともと能力が高かった場合、むしろ魅力が上がって見える
...という研究結果があります。(Aronson,Willerman & Floyd, 1996)
能力の高い人がますます有利になってしまう話ですが...
脳はちょっと不条理な面があるようですね。

2
スーパーマリオ64」というゲームがあります。

このゲームを使った研究がいくつか報告されています。
ゲーム画面を見ている時に、脳の記憶をつかさどる
海馬の活動が増えた(Gleich et al., 2017)とか、
海馬の体積が増えた(Kuhn et al., 2014)とか、
高齢者の短期記憶成績がアップした(West et al., 2017)、
...などの研究があります。

つまりゲームで遊ぶことで脳に変化が起こることがある...と考えられるのではないでしょうか。

3
何か楽器を演奏できますか?

演奏は前頭前野の活性化が期待できるのです。
今、できない方も趣味として始めてみてはどうでしょう。
練習中、まわりの人は大変かもしれませんけどね。

4
何かを成し遂げた思い出...

例えば、賞をとったとか、合格したとか...
そのことを思い浮かべるだけで、一時的に脳の能力がアップする
...という研究結果があります(Karsh & Eyal, 2015)。

自分に自信を持つことは、能力を高める効果があるようです。
5
脳が活性化してくると...

「まだ見ぬもの」への興味が生まれやすくなるようです。
新しいことに挑戦する力がわいてくる
...かもしれませんね。(Caballero et al., 2016)

6
そんなの当たり前!と思われるかもしれませんが...

音楽を聴いたりゲームをした後には人はポジティブな気持ちになる
...という研究があります。(Westermann et al., 1996)
(Granic et al., 2014)また、
ポジティブな気持ちになってから脳トレをすると効果が促進する
...という実験結果もあるので、
脳トレ前に音楽やゲームで気持ちを高めるといいかもしれません。

7
もしもパーティに参加する機会があるなら...

ざわめきの中から耳を澄ませてこれと決めた人の声だけ
聞き取ってみましょう。(Holdgraf et al,. 2016)
これで前頭前野の活性化が期待できますよ。

8
複数のマウスと一緒に飼ったり、迷路や回転車を置くなど

刺激が多い所で飼っているマウスは...
そうでないマウスと比べて脳が発達した
...というデータが出ています。(Kempermann et al., 1997他)
人間も刺激の多い所に住んだほうが健康に良さそうですね。

9
脳が働く様子を見られる機械、というものがあります。

そして、この機械を見ていると...
自分が何をしたら脳のどこが働くのかがわかるようになり、
ついには何か特別なことをしなくても...
自分の意志で脳の活動を制御できるようになる、
...という研究があります(Kotozaki et al., 2014)。
見えるようにすると、脳でさえも制御できる可能性があるのですね。

10
脳を測る機械を見ながら...

自分の意志だけで脳を活性化非活性化させるという、
ちょっと難しいトレーニングを研究しています。
このトレーニングを成人男性30名にしてもらったところ、
気分の落ち込みが減り、仕事のストレスが下がり
満足度が上がったという結果が出ました。(Kotozaki et al., 2014)
このことから
こころが弱ったときには...
自分の脳をコントロールするトレーニングも良い
...のではないかと考えています。

11
高齢者の方がゲームをすると脳の能力が上がった

...という報告がいくつかあります。
ある有名なブロックパズルゲームでは...
脳の処理速度がアップした(Goldstein et al., 1997)とか、
ある有名なドットを食べるゲームドンキーコングで...
反応時間がアップした(Clark et al., 1987)そうです。
ゲームは脳に悪い、と思っている方もいるかもしれませんが...
少なくとも高齢者の方にとってはそうとは言い切れないと思います。

12
高齢者が、処理速度を高める脳トレを続けると...

なんと脳機能が良くなるだけでなく気分の落ち込みが減った
...というデータがあります(Nouchi et al., 2016)。
落ち込んでいる高齢者の方には...
脳トレをおススメするといいかもしれませんね。

13
脳トレはポジティブな気持ちでやりましょう。

ポジティブな気持ちで脳トレをやると、
ネガティブな気持ちで脳トレをしたときより...
脳のワーキングメモリーや脳の処理速度がより向上する
...という実験結果があります(Nouchi et al., 2017)。
脳は気持ちに影響されるようです。

14
化粧療法というものがあります。

これは化粧でQOL(生活の質)向上を目指すもので、
笑顔が増えたり、幸福度がアップしたり、
コミュニケーション力が増える、
といわれていて...(岡本 2011;作山他,2007)
さらに、脳が活性化することもいわれています。つまり...
ハロウィンで派手な化粧をするのも脳にはいいかもしれません。

15
計算や音読のトレーニングをしても
計算や音楽が速くなるだけでは?

...と考える方も多いと思います。
ところが計算音読
トレーニングを続けると...
計算や音読の成績とは別に、
脳の実行機能
処理速度アップした
...という結果が出ました
(Nouchi et sl., 2013)。
これを転移効果といいます。
脳トレはこういった
転移効果をねらっています。

16
実は脳には人間だけが特別に
発達した部分があります。

それはおでこの辺りにある
「前頭前野」という部分です。
創造力記憶力自制力などを
コントロールしており...
まさに人間が人間らしくあるために
重要な部分
...と言えますね。
(Funahashi & Andreau 2013)

17
文章を「音読」すると「黙読」より
脳が強く大きく働くことが....

検証結果でわかっています。
(Miura et al., 2003)
脳の多くの場所を活発に働かせ、
「前頭前野」を活性化する効果が
あると考えられます。
小さいお子さんやお孫さんがいれば
本の読み聞かせがおすすめです。
読み聞かせは
子どもの心を安定させ
親の脳も活発にする
...と私は考えています。
(Bus et al., 1995)


18
脳の「前頭前野」には
実に様々な機能があります。

たとえば人の気持ちを読み取ったり
(Schurz et al., 2014)
物事を予測する機能...
(Vassena et al., 2017)
勉強学習記憶する機能や、
何かに注意を向ける機能...
(Euston et al., 2010)
自ら何かをしようとする
意思発動も...
前頭前野の機能のひとつです。
(Cardinal et al., 2002)
前頭前野は脳の中でも最も
高次な働きをしていると言えます。


19
いわゆるIQには
「言語性IQ」

「動作性IQ」があります。
(Wechsler,1997)
経験や学習の蓄積が大きく関係する
「言語性IQ」は、
50〜70歳代に
ピークを迎える傾向がありますが...
記憶力や判断力・複数の情報を
処理する「動作性IQ」は、
20歳前後を境に
ほとんど低下する一方です。
このソフトでは動作性IQの維持と
向上
を意識して開発しています。


5-4.楽しむためのネタ一覧


脳トレ

その日のトレーニング後2回目以降は、川島教授が
ではこのソフトを楽しむためのネタをひとつ」と
言ってくれるようだ。

攻略情報や、便利な機能に気づくこともある内容なのだが
出てくる内容はランダムで
一度見逃してしまうと、次にいつ見れるかわからない。

見逃してしまった時も困らないよう
ここでチェックできるようにしてみた。
多少言い回しなどアレンジが入ることも
あるかもしれないが、ご了承頂きたい。

内容は随時更新していくので、時々見て欲しい。

No.内容
1
設定」の中の「利き手」で…

右利き左利きを変更できますよ。

2
このソフトには前頭前野活性化が期待できるトレーニングと…

逆に前頭前野リラックスさせる効果が期待できる…
「細菌撲滅」が入っています。
息抜きにどうぞ!

3
「名曲演奏」を
1日2回以上行うと...

2回目以降は、今まで演奏した曲の
中から演奏する曲を選べますよ。
4
トレーニング中に中断したいなと
思ったら、

+ボタン-ボタンを押すと
メニューに戻ります。

5
トレーニングを習慣化するには
アラーム」がおすすめです。

本体がスリープ中でもトレーニング
時刻をお知らせします。
設定」の中の「アラーム」を
のぞいてみてください。

6
「トレーニング」を
1日に2種目以上やると...

カレンダーに、その日やった
種目数が記録されるのです。

7
「脳年齢チェック」で
脳年齢20才になると...

その日の「毎日トレーニング」の
メニューで流れる曲が変わります
実はニンテンドーDSの
脳トレ
の曲なのですよ。

8
「お手軽」の中の
「野鳥数え」箱数えでは...

Xボタン方向ボタンの上で、
カウントした数を-1できます。
つい余分にカウントしてしまった
ときに使ってください。

9
「設定」の中の
「ハンコデザイン」で...

毎日押している
ハンコデザインができますよ。

10
「指計算」など、指を使うトレーニングでは...

「設定」「利き手」を変えると持ち方が変わります。
時にはいつもと逆の手を使っても面白いかもしれませんね!

11
「計算25」では、実は答えはどこに書いても認識されます。

自分の書きやすい場所を見つけるとスピードアップできるでしょう。

12
タイトル画面で、私をくるくる
回したりしないでくださいね。

目が回ってしまいますから...。

13
「お手軽」は面倒な手続きナシで
すぐに...

指を使った脳年齢チェックや
トレーニングを体験できます。
さらに、2人で一緒に行う
対戦脳トレが3種類あります。
ぜひご家族やお友だちと
一緒にお楽しみください。

14
ランキングのあとに出てくる
乗り物アニメは

「速いものほどいい成績」という
意味なのです。

15
そうそう...ちょっと便利な機能を紹介しますね。

脳トレメール」を設定すると...
日々のトレーニング結果をメールで送ることができます。
「計算25のトレーニング回数が20回を突破!」
...といった達成記念ニュースも知ることができますよ。
ちなみに自分に送ることも可能です。

16
「計算25」
実はどこに書いても認識されます。

自分の書きやすい場所を見つけると
スピードアップできるでしょう。

6.脳年齢チェック


本格的な脳年齢のチェックができる。

お手軽脳年齢チェックと違い、
連続で3つのテストが行われる。
Ⅰ.抑制力を評価するテスト、Ⅱ.処理速度を評価するテスト、
Ⅲ.短期記憶を評価するテストの3つ。
それぞれ2〜3種類ある中から、
ランダムに1つずつ出題される。

評価する内容テストゲームイメージ説明攻略
Ⅰ.抑制力最高数字テスト最高数字テスト表示される数字の中で、最も大きい数字をタッチする。字の大きさに惑わされないように。
Ⅰ.抑制力順番線引きテスト順番線引きテストA→1→B→2→‥というように、アルファベットと数字を交互に線を引いていく。常に先を見ておく。
Ⅰ.抑制力後出勝負テスト後出勝負テストじゃんけんの手はあとから出す。
勝てる手だけではなく、負ける手を答える必要もある。
カメラがすぐ認識しやすい距離と角度で出す。
Ⅱ.処理速度計算25テスト計算25テスト計算問題25問の答えをできるだけ速く書く。次の答えも考えておく。
Ⅱ.処理速度高速数えテスト高速数えテストできるだけ速く1から120まで声に出して答えていく。口をしっかりと動かす。
Ⅲ.短期記憶力5x5記憶テスト5x5記憶テスト25個の数字と場所を2分間でできるだけ多く覚え、その後の2分間で書き出す。
リズムに乗ってテンポ良く演奏すると高得点になる。
1〜25までの数字だけで構成される。
Ⅲ.短期記憶力単語記憶テスト単語記憶テスト30個の単語を2分間でできるだけ多く覚え、そのあとの3分間で書き出す。自分の中で覚えやすいストーリーを作ると思い出しやすい。
Ⅲ.短期記憶力連続減算テスト連続減算テスト画面の上部に表示された数から指示された数を引き算して答えを書く。できる限り次の答えを考えておく。


若い脳年齢を記録すると
その記録を残しておきたくなるが
記録した脳年齢は1週間経つと
川島教授から以下のように言われて
リセットされてしまうので、
常に脳を鍛えておく必要がある。

「あ、そうそう...
前回の脳年齢チェックから
1週間が経過しましたので...
脳年齢がリセットされました。
また測定してみてください。」

7.脳トレ仕様


正式名:
東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修
を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング

※パッケージ版にはタッチペンが付いています。

8.脳トレシリーズ


タイトル名発売年対応ゲーム機
東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修
を鍛える大人のDSトレーニング
2005年(5月)ニンテンドーDS
東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修
もっとを鍛える大人のDSトレーニング
2005年(12月)ニンテンドーDS
東北大学加齢医学研究所川島隆太教授監修
ちょっとを鍛える大人のDSiトレーニング
2008年ニンテンドーDSi
東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修
ものすごくを鍛える5分間の鬼トレーニング
2012年ニンテンドー3DS
東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修
を鍛える大人のNintendo Switchトレーニング
2019年ニンテンドースイッチ

9.今日のいい言葉


明晰な頭脳を持っているだけでは不十分である。

重要なのは、それをうまく使うことだ。

ルネ・デカルト

10.今日のイラレッスン Vol.22


今回イラストレーターで描いた脳トレのイラスト。

このイラストを描くのに使ったテクニックから、
1つだけ、初心者でも、とっても簡単に使える描き方を
毎回1つずつ紹介!

今回は、立体的な立方体を簡単に描く方法!

次回もお楽しみに!

立方体の描き方

イラレッスン関連リンク

11.アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
脳トレのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

脳トレ関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
脳トレ ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方



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