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栄養や食べ方!
おすすめレシピとろろにおぼろ、食物繊維と旨味
アップデート 4コママンガなど追加
初版:2019.10.20 8:40
今日の項目 | No. | |
---|---|---|
![]() | まずは昆布を知ろう! | 1 |
![]() | 昆布の食物繊維と旨味 | 2 |
![]() | 昆布の詳細 ┗とろろ昆布とおぼろ昆布 | 3 |
![]() | 昆布の栄養 | 4 |
![]() | 今日のいい言葉 | 5 |
![]() | 30分イラレッスン Vol.43 | 6 |
![]() | フリーアイコンダウンロード | 7 |
![]() | 4コマ漫画 「転生」 | 8 |
![]() | マンガ関連リンク ┗昆布関連リンク | 9 |
栄養素 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
カルシウム | ![]() |
骨をつくつたり、興奮をおさえてくれる。 |
鉄分 | ![]() |
血液に酸素を運ぶのを助けてくれる。 |
ビタミンA | ![]() |
目や |
ビタミンE | ![]() |
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ビタミンB1 | ![]() |
ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる。 |
ビタミンB2 | ![]() |
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食物繊維 | ![]() |
おつうじの量をふやしてくれる。 |
ナトリウム | ![]() |
水分バランスを良くしてくれる。 |
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ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
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