イラレブック

パーフェクトガイド

りんご

神話/若返りと美白の果実/特別な美容に効く栄養リンゴポリフェノール

更新:2020年9月6日(日)10:00
更新:2020.02.09 11:55 目次,いい言葉追加
初版:2020.01.10 6:55


目次へ

りんごの4コマ漫画の1コマ目
りんごイラスト apple
りんごアイコン目次
今日の項目
りんごと雪と青森県と長野県りんごとは
りんごの詳細詳細
パリスの審判神話
りんご
りんごの栄養栄養
おまけ
キーボードショットカットセットりんごを描く技
りんごアイコンダウンロード無料アイコン
4コマ漫画 リンゴ女子会4コマ漫画
「リンゴ女子会」
ももことバイキンマンガ関連リンク
私は今日、りんごの木を植える。今日のいい言葉
きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「バーのマナー」より間違い探しクイズ
モヒートきのうのテーマ
いちご strawberry関連リンク

りんごとは


冬といえばコタツにみかんだが、
みかんに並ぶ冬の果物がある。

りんごだ。

りんごと雪と青森県と長野県

りんご活躍(かつやく)する童話(どうわ)といえば
真っ先に白雪姫(しらゆきひめ)が思い浮かぶ。

白雪姫。
英語ではスノーホワイト。

真っ白な雪に
真っ赤なりんごはとても似合う。

それにりんごの名産地といえば
青森に長野。

りんごには(すず)しい土地が似合う。

そんなクールなイメージのりんご

その果実にはなんと、
魔法のような若返りの効果があるのだ。

目次へ戻る

詳細


バラ科リンゴ属の植物だ。

バラ科は果物たちの一大派閥。

サクランボに桃、梅に杏子、
そしてスモモにアーモンド。
さらにはイチゴ。

みんなバラ科の一員である。

りんごの詳細

バラ科の植物は花の美しさにも定評がある。
もちろんりんごの花も例外ではない。

白と桃色の薄いグラデーションが、
まるで白い肌が熱で染まったような、
可憐な美しさを見せてくれる。

花言葉は名声、そして選ばれた恋。
他には選択、誘惑などたくさんある。

由来は見た目の可憐さの他に、
様々な神話が元になっている。

日本国内での生産量トップは
なんといってもダントツ青森県。
全国のりんごの約60%は青森産である。
ついで長野県が約20%。

10%以上を占めるのはこの2県のみで、
そのあとは岩手、山形、福島、秋田、宮城と、
東北地方がそろって5%前後で連なっている。

りんごは涼しい土地が好きなのだ。

世界では中国がどこよりも多く、
全世界の1/2近くのりんごを生産している。

目次へ戻る

神話


花の美しさで人々を魅了し、
そして蜜たっぷりの真っ赤な果実で、
様々な国の歴史や神話において
重要な役割を果たすりんご

最も有名なのは旧約聖書に登場する、
アダムとイヴが食べたという
禁断の果実、善悪の知識の実だろう。

これが具体的にどの果物だったかは
明確には判明していないが、
一説にはアプリコットとも、
黄金のりんごだったとも言われている。

他に有名なのはギリシャ神話だ。
ここには「不和のりんご」が登場する。

乱暴者な性格が災いして、
神々の結婚式に招かれなかった女神エリスが、
「一番美しい女神へ」と言って、
結婚式の席に1つのりんごを置いていったのだ。

美しさに絶対の自信をもつ3人の女神は、
「それは私の物!」と争い始めた。

美の女神アフロディーテ、
天界の女王で、ゼウスの妻でもあるヘラ、
そしてゼウスから生まれた守護神アテナである。

その決定権を委ねられてしまったゼウスは、
「これは誰を選んだとしても、
残りの2人にものすごく恨まれてしまう…」と、
近くで羊飼いをしていたパリスに丸投げした。

パリス、とんだ災難である。
しかしパリスは自分に正直で恐れ知らずだった。

女神たちはパリスの元に押しかけ、
「自分を選んでくれたらこんなご褒美をあげる」と、
それぞれ報酬を提示しだしたのだが、

その中で「人類ナンバーワン美女を妻にあげる」
と言ったアフロディーテにりんごを渡したのだ。

これが有名な「パリスの審判」だ。

パリスの審判

この結婚がきっかけでトロイア戦争が起こり、
ギリシャは長い戦乱の歴史に突入する。

不和の女神エリスの思うつぼの展開になったのだ。

目次へ戻る


りんご

りんごの旬は秋の終わりから冬の間だ。
りんごは寒い時期に実る。

だが日本国内では1年中販売されている。

これは何故かというと、
冬に収穫されたりんごを、
長期保存して夏まで取っておくからだ。

りんごは低い温度で酸素が薄い場所だと、
腐ったりせず採れたての状態を保てるのだ。

それで暖かくなった時期にも、
冬に採ったりんごを徐々に出荷して、
1年中の販売を可能にしているというわけだ。

だが最近では品種改良の成果で、
夏に採れるりんごもでき始めた。

信州のシナノリップや青森の恋空。
他には紅夏や夏緑など、
新たなブランド夏りんご
続々登場している。

目次へ戻る

栄養


りんごの栄養

りんごは1つで大体250~300g。

100gで54kcalなので、
1個食べると130~160kcalくらいだ。

りんごの栄養

名前 イメージ 効果
りんごポリフェノール 体を若く保つ 抗酸化作用が高く、
肌を若返らせたり、白くしてくれる。
悪玉コレステロールを減らしてくれる。
紫外線(しがいせん)の浴びすぎでできたシワを
改善(かいぜん)してくれる。
ビタミンC ビタミンC 疲れをとってくれたり、風邪の予防になる。
肌を綺麗にする。
カリウム 余計な塩分を出す 摂りすぎた塩分を出す。
ペクチン 食物繊維 腸の調子を整えてくれる
食物繊維 食物繊維 お通じの量を増やしてくれる

なおりんごポリフェノールというのは
そういう物質があるのではなく、
りんごに含まれるたくさんのポリフェノールを
総称(そうしょう)してそう呼んでいるだけだ。

りんごにはそれほどに
ポリフェノールが多く含まれているのである。

そしてりんごのポリフェノールは熱に弱い。
なのでパイや焼きりんごにするより、
生で食べた方が栄養はよく摂れる。

とはいえ焼いたりんごも美味しいので、
その日の好みで自由に食べよう。

りんごポリフェノールは
体内で取っておくことができないので
一度にたくさん食べても無駄(むだ)になってしまう。

色々な食べ方で頻繁(ひんぱん)りんごを食べるのが
一番良い栄養の摂り方なのだ。

目次へ戻る

りんごを描く技


今日のイラレッスン Vol.33

今回描いたりんご
イラストを描く時に使っている
テクニックを紹介!

今回は、キーボードショットカットセットの使い方!

次回もお楽しみに!

キーボードショットカットセット

目次へ戻る

イラレッスン関連リンク

無料アイコン


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
りんごのイラストを
PC用デスクトップアイコンとして使えるようにしました。
MacOSとWindows用に対応!
(無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
りんごアイコン ダウンロード

ダウンロードできます

ライン

フォルダをこのりんごのアイコンに変えると
りんご関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

上のダウンロードリンクからダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

新しいイラストはもちろん、これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

MacOSアイコンの変え方

目次へ戻る

4コマ漫画


4コマ漫画「リンゴ女子会」

※このページの記事を読むとマンガはより楽しめます。

つづく

目次へ戻る

目次へ戻る

今日のいい言葉


私は今日、りんごの木を植える。

たとえ明日世界が滅びるとしても、

私は今日、りんごの木を植える。

マルティン・ルター

目次へ戻る

間違い探しクイズ


きのうのマンガの間違い探しクイズ 4コマ漫画「バーのマナー」より

2つのイラストには、ちがうところが7つある!

毎日やれば、集中力と記憶力の向上が期待できる!
昨日の4コマ漫画のイラストの間違いを探そう!
7つ全部みつけられるかな?

こたえ

目次へ戻る

きのうのテーマ

アドベントカレンダー

2020を予約する前にチェック/コスメ/手作り/レゴ/お菓子などを詳しく/4コマ漫画「先取り」つき

アドベントカレンダー adventcalender

 初版作成

ライン

目次へ戻る

きのうのマンガの間違い探しクイズの答え 4コマ漫画「バーのマナー」より

問題にもどる


りんご


ホームへ戻る

イラレブック