![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
栄養トップクラスな黒子野菜!
影の立役者の野菜の食べ方
メンテナンス中
初版:2020年4月14日(火) 7:30
①パセリの目次 | |
---|---|
パセリとは | |
パセリを知ろう! | |
パセリの詳細 | |
②神話・歴史ゾーン | |
パセリの神話 | |
パセリの歴史 | |
③栄養・効能ゾーン | |
パセリの栄養 | |
④グルメゾーン | |
美味しいパセリの選び方 | |
簡単すぎるパセリレシピ | |
⑤おたのしみゾーン | |
今日のいい言葉 | |
イラレッスン | |
フリーアイコンダウンロード | |
4コマ漫画 | |
まちがいさがし |
名前 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
βカロテン | ![]() |
体内でビタミンAに変換される。 髪や肌、粘膜を丈夫にする。 体の免疫力を高める。 |
ビタミンC | ![]() |
疲れをとってくれたり、風邪の予防になる。 肌を綺麗にする。 |
ビタミンE | ![]() |
抗酸化作用で体を若く保つ。 |
ビタミンK | ![]() |
骨や血管の材料になる。 |
ナイアシン | ![]() |
皮膚や粘膜を健康に保つ。 |
カルシウム | ![]() |
骨や歯の材料になる。 |
カリウム | ![]() |
余分な塩分を体外に出す。 |
鉄分 | ![]() |
血の材料になり、酸素を体中に運ぶ。 |
マグネシウム | ![]() |
血をサラサラにする。 |
リン | ![]() |
骨や歯の材料になる。 筋肉や脳の栄養になる。 |
食物繊維 | ![]() |
便秘の改善に役立つ。 |
アピオール | ![]() |
発汗作用、消化促進。 腸内細菌の繁殖を抑える効果がある。 |
![]() |
ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |