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しそジュース作り方/なぜ大葉/しその歴史/栄養/美味しい選び方と食べ方/マンガ「愛情ひと包み」
更新: 梅干しと赤紫蘇の関係、大葉部会を追記
更新:2020年10月18日(日) 8:00
更新:2020年10月16日(金) 5:00 しそジュース作り方
初版:2020年5月1日(金) 6:00
シソの葉 | |
---|---|
![]() | まずはシソの葉を知ろう! |
![]() | 詳細 |
![]() | なぜ大葉と言われているのか |
![]() | シソの歴史 |
![]() | 栄養 |
![]() | 選び方 |
![]() | 食べ方 |
しそジュース | |
![]() | しそジュース |
![]() | 作り方 |
おまけ | |
![]() | 今日のいい言葉 |
![]() | シソの葉の描き方 |
![]() | フリーアイコンダウンロード |
![]() | 4コマ漫画 「愛情ひと包み」 |
![]() | マンガ関連リンク ┗関連リンク |
名前 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
βカロテン | ![]() |
体内でビタミンAに変換される。 髪や肌、粘膜を丈夫にする。 体の免疫力を高める。 |
ビタミンB2 | ![]() |
肌、粘膜を丈夫にする。 |
ビタミンC | ![]() |
疲れをとってくれたり、風邪の予防になる。 肌を綺麗にする。 |
ビタミンE | ![]() |
抗酸化作用で体を若く保つ。 |
ビタミンK | ![]() |
骨や血管の材料になる。 |
ナイアシン | ![]() |
皮膚や粘膜を健康に保つ。 |
カルシウム | ![]() |
骨や歯の材料になる。 |
カリウム | ![]() |
余分な塩分を体外に出す。 |
マグネシウム | ![]() |
血をサラサラにする。 |
リン | ![]() |
骨や歯の材料になる。 筋肉や脳の栄養になる。 |
食物繊維 | ![]() |
便秘の改善に役立つ。 |
アントシアニン | ![]() |
目の疲れを取る。 |
ぺリルアルデヒド | ![]() |
殺菌、防腐効果がある。 粘膜や皮膚の炎症を抑える。 |
美味しいシソの葉の選び方
・緑が濃いものを選ぶ。30分イラレッスン Vol.29
シソの葉の描き方![]() |
ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
イラストレーターで描いた
「シソの葉」の4コマ漫画。
イメージ | 名前 | 紹介 |
---|---|---|
![]() | 大葉センパイ | にんじんちゃんと同じ会社の先輩の青紫蘇。 穏やかな性格をした皆の相談役。 お米が大好きで、ご飯や日本酒によく合うおかずが得意料理。 |
![]() | にんじんちゃん | 可愛いモノとスイーツが大好きな西洋にんじん。 セロリちゃん、ヒノキちゃんとは高校時代からの親友。 自分に甘い性格をなんとかしたいと思いつつも、日々を楽しく過ごしている。 |
![]() | ひまわりちゃん | 恋バナ大好きなサンリッチフレッシュオレンジひまわり。 新たまちゃん、新じゃがちゃんのドラマトークにつられて友だちになった。 夢見がちな性格でドラマみたいな恋に憧れている。 |
マリオカート |
新作 |
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