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栄養やカロリー!
ツナや豚肉にあう子供にも人気のレシピに
更新: アップデート
フリーアイコンダウンロードや4コマ漫画、まちがいさがしクイズなど追加
2020年3月30日(月) 9:00 更新
サイクル図・パプリカの花・パプリカの歴史・4コマ漫画更新・ダウンロードwindows版追加
2020.01.31 6:30 初版作成
今日の項目 | |
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名前 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
βカロテン | ![]() |
体内でビタミンAに変換される。 髪や肌、粘膜を丈夫にする。 体の免疫力を高める。 |
ビタミンC | ![]() |
疲れをとってくれたり、風邪の予防になる。 肌を綺麗にする。 |
ビタミンE | ![]() |
抗酸化作用で体を若く保つ。 |
ビタミンB2 | ![]() |
肌、粘膜を丈夫にする。 |
ビタミンB6 | ![]() |
筋肉や血液の材料になる。 皮膚や粘膜を健康に保つ。 |
ナイアシン | ![]() |
皮膚や粘膜を健康に保つ。 |
カリウム | ![]() |
余分な塩分を排出する。 |
葉酸 | ![]() |
血液の材料になる。 |
カプサイシン | ![]() |
悪玉コレステロールを減らす。 血行を良くする。 |
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ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
マッシュルーム
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にんじん イラスト
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キムチイラスト
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ナスイラスト
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牛乳石鹸 赤のスクワラン ![]() |
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