イラスト追加
2021年5月13日(木) どんな人におすすめ?、オクラコーヒーを追記
2021年2月21日(日) 11:00 イラストなど追記
更新:2021年2月20日(土) 11:20 オクラの名産地、食べる以外のオクラを追記
更新
目次 | |
---|---|
![]() | オクラとは |
![]() | 詳細 |
![]() | 旬野菜とは |
①歴史&豆知識ゾーン | |
![]() | 歴史 |
![]() | オクラの名産地 |
②栄養・効能ゾーン | |
![]() | 栄養 |
![]() | どんな人におすすめ? |
![]() | 食べる以外のオクラ |
③グルメゾーン | |
![]() | 美味しいオクラの選び方 |
![]() | オクラの食べ方 |
![]() | オクラコーヒー |
④おたのしみゾーン | |
![]() | 今日のいい言葉 |
![]() | イラレッスン |
![]() | フリーアイコンダウンロード |
![]() | 4コマ漫画 |
![]() | まちがい探し |
名前 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
βカロテン | ![]() |
体内でビタミンAに変換される。 髪や肌、粘膜を丈夫にする。 体の免疫力を高める。 |
ビタミンC | ![]() |
疲れをとってくれたり、風邪の予防になる。 肌を綺麗にする。 |
ビタミンE | ![]() |
抗酸化作用で体を若く保つ。 |
ナイアシン | ![]() |
皮膚や粘膜を健康に保つ。 |
カルシウム | ![]() |
骨や歯の材料になる。 |
鉄分 | ![]() |
血の材料になり、酸素を体中に運ぶ。 |
リン | ![]() |
骨や歯の材料になる。 筋肉や脳の栄養になる。 |
パントテン酸 | ![]() |
肌や粘膜を健康に保つ。 |
食物繊維 | ![]() |
便秘の改善に役立つ。 |
ムチン | ![]() |
粘膜を保護する。 |
ペクチン | ![]() |
腸の調子を整える。 血行を良くする。 腫瘍が大きくなるのを抑える。 |
![]() |
ダウンロード | ||||||
MacOSとWindows用のアイコンが入っています。 |
イラストレーターで描いた
「オクラ」の4コマ漫画。
イメージ | 名前 | 紹介 |
---|---|---|
![]() | なめこくん | 人工栽培で育ったなめこ。 寒がりなので、いつもトロトロコーティングで体を包んでいる。 おだやかな性格で友だちが多い。 |
![]() | オクラくん | なめこくんのネバネバ友だち 人当たりがよい性格で交友関係が非常に広い 多人数で遊ぶ企画を立てることも多く、最近は河原でキャンプしたく思っている |
![]() | ブラウンマッシュルーム | 人工栽培で育った大きなブラウンマッシュルーム。 いつでもどこでも寝てしまうほどマイペースで寝るのが大好き。 起きている姿を見かけることはめったにないという。 |
ピスタチオスイーツマニアになろう!
|