イラレブック

イラストレーターで描いたアイコン集

セロリアイコン

香りも栄養


セロリ
セロリアイコン目次
今日の項目No.
セロリとは1
香り2
栄養3
選び方4
食べ方5
今日のいい言葉6
はじめてのイラレッスン Vol.177
macOS/Windowsアイコン ダウンロード8
4コマまんが
「レディースデー」
9
関連リンク10

1.セロリとは


セロリ

シャキッと青い香りのする野菜、セロリ

そんなセロリには
なんとなーく春が似合う。

しかし実際は1年中採れる。

なお北は北海道、南は熊本まで
日本全国で作られている。

一番たくさん作っているのは、
日本地図でも一番真ん中辺りの長野県。

まさに日本を股にかける野菜だ。

2.セロリの香り


セロリ香りは独特だ。
鼻を近づけるとすぐ分かる。

このセロリフレーバーは
アピイン、テルペン
セネリン、セダノライドなど、
たくさんの香り成分が混じったものだ。

この香りにはイライラを抑えたり、
気持ちをリラックスさせる効果がある。

ヒノキ

リラックスといえばヒノキ香りを思い出す。

さわやかな緑の香りは、
心に清涼な風を吹かせてくれるのだ。

3.セロリの栄養


セロリにはビタミンCの他に、
ビタミンKがたくさん含まれている。

なお1本の重さは100~150g。
100gで15kcalなので、
1本食べると15~22.5kcalだ。

セロリの栄養

ビタミンC
肌をキレイにする。

ビタミンE
抗酸化作用で体を若く保つ。

ビタミンK
骨や血管の材料になる。

カリウム
余分な塩分を排出する。

葉酸
血液の材料になる。

パントテン酸
肌や粘膜を健康に保つ。

食物繊維
お通じの量をふやす。

低カロリーで、
肌をキレイにするだけでなく、
骨や血管を丈夫にして、
なおかつリラックスまでさせてくれる。

セロリーはサービス精神旺盛な野菜だ。

4.セロリの選び方


・葉っぱが緑色のものを選ぶ
 ※古くなると黄色くなっていく
・根元の方が白いものを選ぶ
・茎が太くてぶ厚いものを選ぶ
・茎が長いものを選ぶ
・茎のすじの溝が深いものを選ぶ

5.セロリの食べ方


生で食べられる。

洗って丸かじりしよう。
マヨネーズをつけると美味しい。

小さく切って塩漬けにするのもいい。
ジップロックにセロリを入れて、
全体に塩を振ってから口を閉め、
しゃかしゃか振る。

そのまま1時間くらい置いておけば完成だ。

塩

塩分控えめにしたいなら、
焼き塩を使うと良い。

6.今日のいい言葉


いかなる星にも光あり、

いかなる花にも香りあり

謝泳心

7.はじめてのイラレッスン Vol.17


今回は、イラストレーターを初めて使う人にも
わかりやすく、もっと初歩のテクニックを紹介したい

今回描いたセロリ
イラストを描く時にも使っている
初歩テクニックを紹介!

今回は、すぐ選択

拡大縮小


8.アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
セロリのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

セロリ関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
セロリ ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

4コマまんが


4コマ漫画「レディースデー」

セロリ
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